Съобщение от лораци »Вторник, 20 август 2013 г. 15:19 ч

запек

Здравейте, наскоро се регистрирах, защото нямах диагноза IBS, но предположих, че е, след като каза на моя лекар дали може, той ми каза, че всъщност ми е дал лечение на IBS и докато се увери, че нямам други състояния (цьолиакия и др.).

Сега идвам, защото имам склонност към запек, подобрих това много, като увеличих приема на фибри, ям препоръчителните стойности всеки ден, почти не ям рафинирани брашна, захари, всъщност не ям нищо и дните, които правя яжте ги (събота) онзи ден забелязвам последиците от него и съжалявам за много, затова реших да не ги поглъщам.
Но лекарят ми каза, че консумирам малко протеини, много зеленчуци, плодове, фибри, но малко протеини, че добавих дори малко към диетата си.
Чел съм, че протеините са склонни към запек, мислех да добавям белтък към закуската всеки ден. Честно казано не мисля, че това ще ме запече от консумацията на фибри през целия ден, но запекът ме прави толкова зле и искам да го избегна на всяка цена, че ми хрумна да искам мнения.

Съобщение от Тер »Вторник, 20 август 2013 г. 16:12

Здравейте
Кой лекар Ви води? От къде си?
Отдавна сте с това?
Винаги е запек или и диария?

Нека да се видим, те никога не са ми казвали, че протеините са лоши
Те ни помагат да се храним. Всяка диета ги приема по един или друг начин.
Всяка храна, която трябва да ги приема, за да бъдат балансирани.
Например можете да ядете само една салата, но тя има протеиново съдържание: риба тон, сирене, твърдо сварено яйце и т.н.
Не си струва просто да ядете зелено. Ние не сме зайци или крави, които ядат само зелено не?

Във всичко има k да се сложи. Така ще можете да се нахраните добре без анемия и слабост и т.н.

Съобщение от скамада »Вторник, 20 август 2013 г. 18:54

Въпросът с месните протеини е, че червата ни отнемат повече време, за да ги обработят, отколкото други по-меки неща като зеленчуци, но не мисля, че имате някакъв сериозен проблем, като го включите в диетата си. Както и да е, имате толкова просто, колкото да правите теста за няколко седмици и да видим.

Не знам дали той ви е разказвал за протеините, тъй като имате пикочна киселина-карбамид и подобни, винаги съм се карал за този проблем, защото вегетарианците обикновено го имат много ниско, но в действителност е почти по-добре.

Съобщение от Тер »Вторник, 20 август 2013 г. 19:11

и как се справихте, vegeta skamatda?

Спазвам средиземноморска диета с фибри. Но ям филе, пиле, заек и риба, не обичам скумрия, октопод, риба тон, риба . те са големи прескадо и имат много живак. Но консерви с риба тон, ако пия
Ям само луканка, пуешки гърди, шунка и понякога, че сега не ям свинско филе от месеци хахаха, бавно го слагам не помня

пъстървата ми е любима, обичам я

Съобщение от joemm »Сряда, 21 август 2013 г., 3:13 ч

Съобщение от Тер »Сряда, 21 август 2013 г. 6:11 ч

Въпреки това мисля, че това се дължи на режима на готвене, който tb k влияе

По пристрастие ми струва трудно, избягвам го или вземам половината, ако е ясно по-добре хаха не обслужвам добре
Пържени като сега, но pk m се чувстват по-добре, но tb

Моето пристрастие към бракониерен пеж, когато имам ориз
Или в лучена супа понякога винаги я ям. Не ям преди хиляда години
От ciero

А във френски омлет k kreo k е идеалната вечеря, ако сте там и не знаете как да поръчате
С хляб с олио

Съобщение от лораци »Сряда, 21 август 2013 г. 15:31

Ther написа: Здравейте
Кой лекар Ви води? От къде си?
Отдавна сте с това?
Винаги е запек или диария?

Нека да се видим, те никога не са ми казвали, че протеините са лоши
Те ни помагат да се храним. Всяка диета ги приема по един или друг начин.
Всяка храна, която трябва да ги приема, за да бъдат балансирани.
Например можете да ядете само една салата, но тя има протеиново съдържание: риба тон, сирене, твърдо сварено яйце и т.н.
Не си струва просто да ядете зелено. Ние не сме зайци или крави, които ядат само зелено не?

Във всичко има k да се сложи. Така ще можете да се нахраните добре без анемия и слабост и т.н.

Съобщение от лораци »Сряда, 21 август 2013 г. 15:33

skamada написа: Работата с протеините от месо е, че червата ни отнемат повече време, за да ги обработят, отколкото други по-меки неща като зеленчуци, но не мисля, че имате сериозни проблеми с включването им в диетата си. Както и да е, имате толкова просто, колкото да правите теста за няколко седмици и да видим.

Не знам дали той ви е казал за протеините, тъй като имате пикочна киселина-карбамид и подобни, аз винаги съм се карал за този проблем, защото вегетарианците обикновено го имат много ниско, но в действителност е почти по-добре.

Е, не ям месо, не защото съм вегетарианец, а защото не ги харесвам и реших да ги премахна, като тофу и други неща, за да се опитам да компенсирам, киселинното нещо не ми е казало нищо, истината е, че той е лекар, който гледа всички анализи и той не ви казва нищо, праща ви да направите нещо и когато го попитате той казва "изхвърляме", тази позиция ме притеснява малко, но ей.