Японският начин на живот до 100 години: какво ядат най-старите граждани на света, колко спят и как живеят

Японската държава за пореден път счупи световния рекорд за регистрирани столетници през 2016 г., общо 65 692, показват данни, публикувани от Министерството на здравеопазването, труда и социалните грижи. Тази цифра показва изключителен ръст от началото на преброяването през 1963 г.

От 1963 г. всеки трети понеделник на септември, когато японците празнуват Деня на остарелите, чаша саке, направена със сребро, се подаряваше от името на министър-председателя на всеки човек, навършил сто години.

След интервюиране на много дългогодишни японци в цялата страна, открих и други общи неща освен многогодишните им години: те имат свободен ум и са много борци. Струваше ми се, че те са нетърпеливи да се радват на живота и със сигурност не се интересуват от възрастта си.

Понякога е трудно да направите това, което искате, в Япония, където хората, които се различават твърде много от останалите, не са оценени, както казва една стара поговорка: „Гвоздеят, който стърчи, винаги получава чук“. Тази фраза символизира много добре какво е японското общество, с култура, която отдава голямо значение на хармонията с другите. Този факт има положителна страна, хората правят всичко възможно, за да не разстроят другите, но също и отрицателна страна: те са склонни да не изпъкват и да действат, мислейки за това, което ще кажат. Следователно има много невидими правила, които ограничават поведението на японците.

През последните 120 години Япония се намеси в четири големи конфликта: войната срещу Русия (1904-1905), Първата световна война (1914-1918), войната срещу Китай (1937-1945) и Втората световна война (1941 -1945).

Договор от Сан Франциско от 1951 г., с който Япония възвръща суверенитета си.

В Япония четирима от всеки пет души на възраст над 100 години са жени.

До втората половина на 19 век традиционната японска диета съдържа почти никакво месо, храна, забранена от 675 г. в резултат на будисткото влияние.

Тъй като консумацията му е била забранена през 7-ми век, в Япония много малко хора са яли месо и основно се е приемало като лекарство, особено елени, мечки и глигани. Така че японците обикновено не се хранят с него в продължение на около двестастотин години.

Не съм конкурентна. Никога не ми пука за другите. Просто през целия си живот винаги съм правил всичко с душата си, за да мога да преодолея планините пред себе си.

Обикновено в Япония хората не пият алкохол през деня, особено когато работят.

Двигателят на Цунеко е любопитство. Той ми показа своята „ежедневна тетрадка“, в която беше записал много неща, като план за деня, пазаруване, рецепти за храна, нещо, което привлече вниманието му, имена на хора, с които искаше да интервюира и дълго и т.н.

Шино винаги е приемал всичко, което му се е случило, както се е случило, без да се суети, защото смята, че нещата следват естествения си ход.

Токио не беше изключение. От ноември 1942 г. градът претърпява сто и двадесет и две бомбардировки до края на войната.

Цунеко, първата фотожурналистка в Япония, също използва въображението си докрай, за да избегне трудностите при екстремните военни обстоятелства.

Който не може да бъде войник или да има дете, което да достави в родината, престоят в града беше като почивка на трънено легло. Той беше принуден да търпи всеки ден ледените погледи на хората.

През 1995 г. този бивш военнопленник се завърна в Сибир, за да се помоли за хората, които погребаха гол. И той взе много дайфуку, за да предложи на приятеля си, който умря, мечтаейки за тях.

Много е важно да си помагаме. Искам да предам това послание на следващите поколения: любовта с любов се плаща.

Както повечето японци, те не обичаха да говорят за любов.

Традиционно в Япония думата „любов“ се обозначава между чувствата между членовете на семейството и към хората, но любовта между мъжете и жените винаги се описва с термини като „романтика“ или „похот“, свързани с плътските взаимоотношения на тези, които трябва да се говори със скромност. Във всеки случай това не приличаше на западната концепция, която се превръща в чувство да обичаш някого с цялата си душа, независима от физическото желание. Допреди век този вид любов не е съществувала в Япония.

В културно отношение японците смятат, че изразяването на чувствата открито и директно е неелегантно.

Сосеки Нацуме, друг писател от същото време, който е работил като учител по английски, поправя негов ученик, който буквално превежда фразата „Обичам те“: Японец не би казал „Обичам те“, трябва да преведеш нещо като „ колко красива е луната ”и жената ще разбере.

„Седем причини“ да се отрече от съпруга, което позволява на мъжа да се разведе със съпругата си, ако тя е била похотлива, ревнива, безплодна, приказлива, клептоманска, непокорна на свекър или е донесла заразна болест на свекърите си.

Странното е, че не усетих нищо, защото ме отхвърлиха. Освен това нямах друг избор, освен да го приема, защото беше вярно, че имаше класова разлика.

Независимо от възрастта ви, винаги трябва да бъдете страстни и да се отнасяте към себе си с голяма обич. И е много важно да сте влюбени през цялото време. Никога няма да спра да се влюбвам.

Човешките същества трябва да обичат някого през цялото време, независимо дали могат да постигнат своята привързаност или не (Цунеко Сасамото)

Понякога човекът, в когото се влюбвате, може да бъде много лош и може да ви изневери. Но да обичаш някого е много различно от това да обичаш домашен любимец. Ние, жените, винаги трябва да усещаме това сърцебиене, без значение от възрастта.

Тук не съм намерил никого, с когото да говорим за литература, оплака се суперцентенацията.

Смята се, че предците са менталната основа на идентичността, тоест личността, семейството и дори японското общество се основават на тях. Затова ритуалите, посветени на тях, са важна част от ежедневието.

Те смятат, че трябва да се държат правилно, за да бъдат семейна гордост или да не омърсят честта на своите предци, чието фамилно име носят.

Предците защитават своите потомци за слава и просперитет на семейството.

Японците обикновено смятат, че душите на предците или мъртвите са винаги с тях и ги защитават, както ангелите пазители правят с християните. Тази връзка между семейство и неговите предци е описана от Ецу Инагаки Сугимото в неговата автобиография „Дъщерята на самураите“ (1925).

Бушидо дава приоритет на ценностите на справедливост, смелост, милост, учтивост, честност, чест и вярност. Накратко, стандарт на поведение, основан на отговорност.

(Томотаро Айкава 102) той също отбелязва всички книги, които е чел досега.

Не мисля да бия някого или да бия други, просто искам да надмина целите, които съм си поставил - Миеко каза за това, което я мотивира да преодолее предизвикателствата.

Нещата поемат естествения си ход, така че не се тревожете.

Трябва да използвате главата си, а не парите.

Будисткият храм Kichiden-ji ежедневно посещава старейшини. Разположен в Нара, той е по-известен като Pokkuri-dera, „храмът на внезапната смърт“, тъй като има репутацията да предоставя на онези, които стигат до него, спокоен край без дълга агония.

Джиро не забравя, че една година преди ареста си пролетарският писател Такиджи Кобаяши е бит до смърт от политическата полиция.

Войната завършва с поражението на Япония през 1945 г. И Законът за поддържане на обществения ред, който два пъти хвърля Джиро в ада, е премахнат същата година.

Месеците и дните са пътешественици на вечността. Така че годините, които идват и си отиват, минават.

• Японският метод на живот 100 години
• Как по японски! Ръководството за забиване на добро суши у дома
• Морско свинче се грижи какво яде, колко дълго живее и много повече
• Митът за стъпките Колко и как трябва да ходите всеки ден, за да отслабнете
• Как и колко време трябва да вървите, за да отслабнете с няколко килограма