новата

Тази сряда, 18 май, яжте и бягайте (редакционна команегра) пристига в книжарниците, книга, с която опитният диетолог и студент от специалността по човешко хранене и диететика на университета Изабел I, Олга Брунър, предлага ни да направим малки промени в ежедневната си диета, като заменим храните с мазнини, холестерол, добавки и канцерогени за други по-здравословни, по-хранителни и естествени, което ще ни позволи да се чувстваме по-добре, с повече енергия и по този начин да увеличим ефективността си.

«Баровете, топките, леки закуски, шейкове и напитки, които ви предлагам, консумирани умерено, в ключови моменти, заедно с балансирана диета и активен живот могат да бъдат трансформирани от проста рецепта в терапевтична за увеличаване и поддържане на физическото ви състояние изпълнение и умствено, за да можеш да се изправиш срещу всичко, което предлагаш “, казва авторът.

Причини за това как да попречите на хората да губят време, пари и емоционално здраве с издръжка които не работят или допринасят за намаляването на широко разпространения проблем с наднорменото тегло в Испания, са накарали Олга Брунър, която се определя като „диетолог в най-естествената и екологична линия“, да напише това Книга което е насочено към всички, които се интересуват от подобряване на диетата си, но особено към деца, юноши и спортисти от всички варианти и дисциплини.

Олга Брунър е старши техник по диетология и хранене и в момента изучава степента по човешко хранене и диететика в университета Изабел I.