Здравейте. Аз съм от Япония. Но в момента живея в Перу.

В Перу намерих много добра храна, която досега не знаех.

Бих искал да представя.

В предишната статия споделих за скумрията, която е за здравословна красота. Скумрията е много добро хранене.

Днес ще споделя друга здравословна храна.

Въздействието на горещото кисело мляко върху здравето е невероятно! ! !

Перуанското кисело мляко е подобно на напитката с кисело мляко в Япония.

Киселото мляко имаше вкус за здравето. Сега в Япония това

има човек, който има ефект да яде горещо кисело мляко, горещото кисело мляко е популярно.

Днес ще представя ефекта на горещото кисело мляко.

Киселото мляко подобрява и премахването на запек чревната среда, но твърде добре, за да бъде красива кожа е добре известен факт, ефектът от роденото нагряващо кисело мляко е страхотен.

■ кисело мляко ефект

За киселото мляко, което се ферментира чрез добавяне на млечнокисели бактерии в млякото, разрешен запек и потискане на лошите бактерии, има ефект на увеличаване на броя на добрите бактерии. Също така водят до имунитет от чревната среда става по-добре, кожата красив ефект, той също е ефективен в диетата. Ефектът от облекчаване на алергията и предотвратяване на разочарованието също е голям, тъй като има храни. Тъй като се използват и различни ефекти, които могат да се очакват от млечнокиселите бактерии в киселото мляко, можете да изпратите различни млечнокисели бактерии в червата, като ядете разнообразно кисело мляко, има много щастливи ефекти.

горещото
мляко кисело мляко

■ Защо топло и на светло ?

Млечнокиселите бактерии са тъпа активност, която е в студено състояние, тя ще започне активно да се движи, когато става въпрос за 38 ℃

40 ℃. Тъй като тялото е горещо, докато достигне червата, то до известна степен се активира, но също така и до MAX функцията на приятелските млечнокисели бактерии в червата чрез предварително загряване от самото начало! Също така усвояването на калций вероятно също чрез нагряване. Хората, които първоначално са студени дълбока телесна температура е ниска човешки и телесни черва, липса на работа на млечнокисели бактерии, много хора не усещат ефектите на ценно кисело мляко. Съобщава се, че запекът елиминира ефекта от диетата и ефекта от промяната на горещото кисело мляко е успял да осъзнае, че за мнозина е точно това.

десерт от кисело мляко

■ ефективно горещо кисело мляко за ядене през нощта

Загрейте малко 100 г кисело мляко с водата, сложете в диапазон, смесен с мед, не много горещ за 500 W 40 секунди. Моля, разбъркайте така лесно. Тъй като киселинността е силна и топла, което улеснява яденето и добавянето на мед и сладко. Това е до 10 часа сутринта до 2 часа сутринта след първокласното време, така че изхвърлянето работи тънко. Тази работа ефективно ще изхвърли отпадъците чрез подпомагане на горещо кисело мляко, можете да получите ефекта от диетата и да премахнете запека. Тъй като млечнокиселите бактерии ще умрат при хранене и стомашната киселина на празен стомах, нека изчистим навика върху горещо кисело мляко едновременно или десерт след хранене и ориз.

кисело мляко с мед

На другия ден ще споделя още една здравословна храна.