# Специални диети 13 октомври 2019 г.

яжте

Заповядайте още една неделя в блога!

Днес бих искал да ви разкажа малко за това как Thermomix® е помогнал на много хора около мен да свалят тези излишни килограми.

Начинът, по който се храним, влияе на много фактори в живота ни, енергията ни, настроението ни и преди всичко физиката ни.

Много пъти прибягваме до чудодейни диети или продукти, които ни продават като вълшебство, но всичко това ни заблуждава и нашите джобове, и в крайна сметка се отразява на здравето ни.

С Thermomix® можем да създадем своя собствена диета (винаги под наблюдението на специалист, ако промяната, която искаме да постигнем, е много внезапна или ако имаме здравословни проблеми) и да започнем да се учим да ядем „по истински“.

Ще приготвяте вашите ястия от нулата, по този начин по всяко време ще знаете какво ядете и ще бъде много по-здравословно от всеки продукт, който купувате вече произведен, ще приготвяте вкусни ястия, ядете храни, които много пъти не готвим защото изглеждат скучни и несъществени.

Роднина отдавна искаше да отслабне, правеше някои диети, които му помогнаха да отслабне, но което след месеци вече изглеждаше скучно и монотонно, тук в живота му се появи Thermomix® и това му помогна не само да останете с теглото, което винаги сте искали, ако не и да се научите да ядете (както казах преди с наблюдението на лекар).

Начинът му на разбиране на храната се промени и той започна да се наслаждава на готвенето на здравословни и вкусни ястия.

С това виждаме как Thermomix® може да ни помогне в много аспекти от живота ни, а здравето по време на хранене е един от тях.

Като рецепта за днес искам да ви оставя здравословна закуска, обяд, лека закуска или да хапвате между храненията. Пръчки от елда и ечемик, можете да ги направите и да ги съхранявате в торба, сякаш са понички и там имате вашата закуска за няколко дни.

В cookidoo имате няколко рецепти за здравословни закуски, като солени крекери с риба тон, закуски от амарант и просо, чипс от семена.

ПШЕНИЧНИ КАНСОВЕ САРАЦЕНО И ЕЧМЕН.

СЪСТАВКИ

300 г пълнозърнеста елда (препечена или натурална)

80 г перлен ечемик

300 г топла вода

200 г брашно за якост

30 г масло

25-30 г прясно пресована мая

1 чаена лъжичка захар (можем да променим захарин или фруктоза)

2-3 супени лъжици пшеничен грис

1-2 супени лъжици едра сол

1-2 супени лъжици сусам

ПОДГОТОВКА

1. Поставете елда и ечемик в чашата и мелете 30 сек/скорост 10

две. Добавете водата, силното брашно, олиото, маслото, маята, захарта и солта и започнете 3 минути/скорост на скок. Поставете тестото върху плота и оформете топка. намажете топката тесто с грис и я поставете върху чиния. Покрийте го с кухненска кърпа и го оставете да си почине на топло място, докато удвои обема си (около 1 час).

3. Загрейте фурната до 200С. Покрийте лист бисквитки с хартия за печене.

4. Притиснете тестото с ръце, за да го дегазирате и го разделете на 4 парчета (за тези от вас, които не знаят, шпатулата Thermomix® също работи за разрязване на тестото). Разточете всяко парче, докато получите правоъгълник с дебелина около 5 мм и дължина около 15-20 см. С помощта на колело за рязане или нож разделете тестото на ленти с ширина около 2 cm. Поръсете лентите с едра сол и сусам и ги завъртете на спирали.

5. Печете на порции за около 15 м (200С). Извадете от фурната, оставете да се охлади и се насладете!


  • КУПКИ С ДОМАТЕН СОС. ВИДЕО НА ИВАН ДЮТЪР (28 декември 2020)
  • ЗЕЛЕН БОБ С ДОМАТ. ВИДЕО ИВАН ДУТОР (20 декември 2020)
  • OREO COOKIE NOUGAT. ВИДЕО ИВАН ДУТОР (18 декември 2020)
  • ROSCON DE REYES. IVAN DUTOR VIDEO (30 ноември 2020 г.)
  • ЕКСПРЕСНО СОРБЕТ ЗА КАФЕ. IVAN DUTOR VIDEO (24 ноември 2020)
  • ДОМАШНИ ЗДРАВИ ПОНИЧКИ. IVAN DUTOR VIDEO (12 ноември 2020 г.)
  • КАРТОФИ ПЪЛНЕНИ С МЕСО И КАРАМАЛИЗИРАН ЛУК. IVAN DUTOR VIDEO (02 ноември 2020)
  • ЗДРАВ ДОМ НАПРАВЕН. IVAN DUTOR VIDEO (27 октомври 2020)
  • PAN BAO (14 октомври 2020 г.)
  • БЕЗПЛАТНА ПРЕДСТАВИТЕЛНА И ОНЛАЙН ДЕМОНСТРАЦИЯ НА НОВИЯ TM6 С НАЙ-ДОБРАТА ПРОМОЦИЯ (10 октомври 2020)
  • ВИДЕО НА КАФЕ ДАЛГОНА. ИВАН ДУТОР. ЛЕСНО И БЪРЗО (09 октомври 2020 г.)
  • ДОМАШНА ПАТЕТА С ТЕРМОМИКС. ИВАН ДУТОР. ВИДЕО (07 октомври 2020 г.)
  • СПЕЦИАЛЕН КОЛЕДЕН КЛАС И РЕЦЕПТИ (24 ноември 2019 г.)
  • ШОКОЛАДЕН КЛАС (17 ноември 2019 г.)
  • КОМФОРТНА ХРАНА (MADRILEÑO COCIDO) (10 ноември 2019 г.)
  • ЗА НАЙ-МАЛКИТЕ (рецепти за бебешка храна) (03 ноември 2019 г.)
  • ХАЛОУИН СЕМИНАР (27 октомври 2019 г.)
  • РЕЦЕПТИ НА БАБА (20 октомври 2019 г.)
  • Яжте МЕЖДУ ЧАСОВЕ. ЗДРАВИ ЗМИ. РЕЦЕПТА: ПШЕНИ КАНС САРАЦЕНО И ЕЧМЕН (13 октомври 2019 г.)
  • РАБОТНИЦИ THERMOMIX. НАЧИН ДА СЕ НАУЧИТЕ ДА ГОТВИТЕ (РЕЦЕПТА НА ПАЕЛА ВАЛЕНСИАНА) (06 октомври 2019 г.)
  • КОРТА СЪС СИРЕНЕ ОТ МАСКАРПОН (БЕЗ ЗАХАР) (29 септември 2019 г.)
  • 40 ГОДИНИ, КОИТО ГОТВЯТ С БЪДЕЩЕТО (22 септември 2019 г.)
  • ВСИЧКО ИМА ЗАЩО (15 септември 2019 г.)
  • Няма резултати за това търсене

Добре дошли в моето малко пространство!

Казвам се Iván Dutor Pons и както виждате, аз съм ТИМ ЛИДЕР на Thermomix® в Делегацията на Valéncia.

На 35 години съм и започнах пътуването си в това голямо приключение преди няколко години. Но ако останете, ще видите как Thermomix® присъства в живота ми от много години и как благодарение на него всичко се е променило към по-добро.