Мислите за забременяване? Не чакайте да останете, за да започнете да пиете фолиева киселина.

йодоцефол

Бременността ми беше програмирана, тоест знаех кога ще започна да се опитвам да забременея.

Аз съм доста плановик, всъщност вярвам, че животът ми работи благодарение на целите и задачите, които съм си поставил в живота и в крайна сметка винаги съм постигал резултата.

Септември беше датата, на която реших да опитам, и датата, на която забременях.

Юли беше датата, на която започнах да приемам йодоцефол, защо?

Доказано е, че е добре да започнете да приемате витаминната добавка, преди да забременеете, тялото ви вече ще има това хранително вещество, когато плодът се нуждае от него.

Първите седмици на бременността са най-важните.

Всъщност много жени минават през него, без да знаят, че са бременни и ядат и пият като нормален ден. Страховете идват по-късно, когато знаят, че са бременни.

Ясно е, че ако вашият случай е като моя, вие търсите планирана бременност, избягването на алкохол и някои храни, които могат да бъдат рискови, е фактор, който трябва да имате предвид, ако искате да останете за първи път.

Останах първият.

В моя случай това, че „една предотвратена жена си струва две“, винаги е работило.

Защо избрах Йодоцефол?

Тъй като се състои от йод, фолиева киселина и витамин b12.

Приемането на йод е много важно, всъщност в моята къща солта, която използваме, е йод.

Приемането на йод може да предотврати много проблеми по време на бременност като хипотиреоидизъм, деформации на плода, аборти и умствена изостаналост.

Фолиевата киселина, както е добре известно, е от съществено значение за предотвратяване на дефекти на нервната тръба, както и витамин В12.

Йодоцефол също има доста достъпна цена, продавана от групата italfarmaco.

Когато започнах да го приемам, веднага потърсих тази група в google и наистина харесах уебсайта им, това ме вдъхнови за добри неща.

Предполагам, че цената на йодоцефола ще варира както всичко останало, спомням си, че платих около 5 евро, но цената е нещо, което не можах да ви кажа точно.

В моя случай взех йодоцефол до първия триместър, след това гинекологът ми каза да отида natalben supra също от същата група и ми се получи добре, в този случай те имат собствен уебсайт с много ресурси.

Тя дори препоръчва приема на йод по време на кърмене, остават ми витамини и продължавам да ги приемам по-късно.

За какво е йодоцефол?

Но ако не сте сигурни защо фолиевата киселина е толкова важна по време на бременност, ще ви обясня защо.

  1. Фолиевата киселина е важна за предотвратяване на дефекти на нервната тръба, които могат да засегнат гръбначния мозък (като спина бифида) и мозъка (аненцефалия).
  2. Фолиевата киселина е важна, защото тялото ви през първите седмици на бременността се нуждае от този витамин В9, който е фолиева киселина, за да създаде нормални червени кръвни клетки и по този начин да предотврати, например, анемия.
  3. Фолиевата киселина също е важна, така че през тези първи седмици да се осъществи правилното развитие и растеж на клетките на плацентата и вашето бебе. Тоест помага да се произведе и възстанови ДНК, която е нашият генетичен план, за да функционира правилно.
  4. В допълнение, има изследвания, които показват, че помага за предотвратяване на прееклампсия.

Убедени ли сте вече? Колко трябва да вземете?

Все още е лекарство, което Вашият лекар изписва, така че не се притеснявайте, нормалното е 400 микрограма, йодоцефолът носи това количество и е това, което се препоръчва като цяло, след което ще зависи от всеки личен случай.

Ще ви кажат, че започването на месец преди забременяване си заслужава, още 3 месеца, в моя случай реших 3 месеца.

Ако не забременеете „веднага“, не се отчайвайте и продължете да приемате фолиева киселина, дълбоко в себе си това е витамин В9 и те винаги са добри.

Освен това, ако искате да подсилите диета, богата на тези витамини, можете да приемате тези храни, но те са само допълнение, не спирайте приема на витамините, тъй като има изследвания, които казват, че тя се усвоява по-добре по синтетичен начин, имаме по-голям ефект в хапчето.

Храните с най-много фолиева киселина са:

  • зелени листни зеленчуци, като спанак, манголд, маруля.
  • Леща, вкъщи много ги харесваме и ако са с чоризо по-добре.
  • аспержи
  • броколи, толкова добри и за деца, моето момиче с 19-те си месеца го обича.
  • портокали, толкова добри и за предотвратяване на запек на моето момиче.
  • ягоди, моята слабост, всъщност прекарах половин бременност, ядейки ягоди със сметана с извинението на фолиевата киселина.
  • ще има много повече, това са тези, които си спомням ясно от времето, когато търсих информация за него.

От друга страна, във фаза като тази, в която искаме да забременеем и сме предприели стъпката.

Много е добре да имате професионалисти, които да ви помогнат и да ви посъветват по вашите въпроси.

Поради липса на време обикновено прибягвам до онлайн курсове, които правя, когато мога, тъй като те не изискват физическо присъствие в определен час.

Учебните курсове в блоговете много ми помогнаха в тази фаза на бременността и майчинството ми.

Важното е да знаем, че не сме сами.

Кажете ми, вашите коментари ме радват много, каква фолиева киселина сте приемали или приемате? Знаете ли йодоцефол?