Срещнахме я в Здрач, но от онази филмова сага тя премина От тийнейджърски идол до артхаус муза, без да забравя да участва във филми, толкова митични, колкото Ангелите на Чарли.

които

Кристен Стюарт е със звезда календарът на Pirelli за 2020 г., и се превърна в еталон в модата благодарение на рисковите й погледи и много тенденция.

За нея е важно да поддържа формата си Много пъти е признавал, че не е любител на фитнес залите, и го постига, като комбинира три спортни модалности: бикрам йога, плуване и танци.

Бикрам йога за повишаване на еластичността и баланса

Тази модалност на йога, не е подходяща за всеки (Важно е да знаете ограниченията, преди да го практикувате), практикува се при високи температури. Стаите са тези, които се извършват могат да достигнат 42 градуса температура и 40% влажност.

Тази практика благоприятства кръвообращението, въпреки че няма онези детоксикационни ефекти, които му се приписват, тъй като тялото не елиминира токсините чрез потта.

Плуване, за да останете активни и да се отпуснете

Този спорт не само е полезен сам по себе си (подобрява кръвообращението, укрепва сърцето, поддържа младите стави), но е един от тях идеални спортни практики като крос тренировки, например помага, ако практикувате бягане.

Това е една от най-малко вредните спортни практики и помага на Кристен Стюарт да поддържа формата си ежедневно, както е изгарянето на калории с този спорт е по-голямо, отколкото при другите Y. активират се много различни мускули както на горната, така и на долната част на тялото с вашата практика.

Танцувайте, за да тонизирате тялото

Актрисата е показала своите танцови умения в множество филми като "Ангелите на Чарли", където има пълна хореографична сцена или в На пътя, но е участвал и във видеоклипове като Ride 'Em On Down от The Rolling Stones.

Можете да го практикувате у дома или да ходите на уроци, Y. Това е идеалният спорт, ако фитнесът не е вашето нещо но искате да сте здрави, във форма и да получите тонизирано тяло.

Също така, Кристен Стюарт прави някои упражнения у дома като лицеви опори и клекове, и двете упражнения за калестения, които работят със собственото ви телесно тегло и без никаква външна помощ. Така че в моментите, в които има свобода, тя успява да остане активна, дори когато няма време за това.