Този забавен и вълнуващ свят е добър само за здрави спортисти, които могат да се справят с енергийните нужди на този съвременен свят. За да можете да се насладите на почивката си на Бахамските острови, да се научите да сърфирате на Хаваите или да ходите на туризъм в природни паркове по света, имате нужда от здраво тяло, което сте склонни да носите навсякъде, където искате.

отслабване

Хората с наднормено тегло, затлъстяване и слаби хора изпитват трудности при пътуване и са предупредени срещу прекомерни дейности като туризъм в естествени езера и извори или изкачване на големи планински образувания, тъй като тялото им не може да се справи с напрегната дейност. Това води до повече депресия и свързани психологически рискове за хората с проблеми с наднорменото тегло.

Отличен и ободряващ метод за отслабване, приложим за всички хора от всяка раса или пол е практикуването на йога. Йога е мощна и стимулираща техника за прочистване на ума, която насърчава духовното, психологическото, емоционалното и физическото здраве. Йога позите и практиките на медитация позволяват на човек да отслабва безопасно, естествено, щастливо и продуктивно.

Йога техниките за предизвикване на загуба на тегло също имат ефект върху прочистването на тялото ви, като крия кунджал или зачервяване на стомаха и прочистване на белите дробове, или поза на тигър Баги и асани или поздрави на слънце. Йога също така насърчава храносмилателната система и практиките за прочистване на дебелото черво като Basti и Laghu Shankha Prakshalan.

Йога практиките и различните пози на Асана могат значително да увеличат притока на кислород за изгаряне на мазнини в тялото и едновременно с това да поддържат душата укрепена. Почистващите техники на йога и медитация ви позволяват да поддържате работата на храносмилателната си система, за да може да изгори повече калории и да изхвърли излишните мазнини.

Здравословната диета, пълна с фибри от богати на хранителни вещества плодове и зеленчуци, заедно с пакетирана пшеница, ечемик, боб и картофи, ще ви държи на път за дълго, дълго време. Борба със старостта, останете млади и годни, преодолейте предизвикателствата през целия живот и имайте устойчиво състояние на ума, като включите йога в живота си.