Със сигурност свързвате йога със стилизирана фигура (мъжка или женска), тънък и много гъвкав. В нашето въображение йога е дисциплина, подходяща само за тънки тела.

йога

Но този образ на йога започва да има някои пукнатини, през които реалността прозира: единствените гъвкави жени не са съвършените и слаби, извитата йога, сравнително млада дисциплина, иска да премахне този предразсъдък и да покаже, че с всякакъв размер можете да станете добър йоги.

Нарича се един от кривите йога гурута Анна Гост-Джели и той започна да го практикува, след като опита всички видове лекарства, естествени и конвенционални, за да излекува хроничната си мигрена. След много експерименти йога й помогна да преодолее главоболието. Тя е създател на тази приобщаваща форма на йога, която не дискриминира никого поради техния размер или тегло. Ана винаги е била на диета.

Той продължи да изпробва 65 режима за отслабване и възприема упражненията като наказание за изгаряне на калории. Започва да практикува йога и след почти десет години решава да научи другите на това, което е открила чрез своите практики. „В много случаи трябваше да уча сам, когато посочвах класове, усещах снизходителния поглед на инструкторите, сякаш казваше:„ Да видим какво дебела жена".

„Никой никога не е коригирал стойка и не ми е казвал как да го направя по-добре, те са ме загубили.“ Тя започна да мисли за създаването на приобщаваща йога за хора от големи размери. Подозирах, че не само аз се чувствам изключени и невидим от конвенционалните занимания по йога само за тегло малко повече от останалите. През 2008 г. той се посвети на изучаването на това как да се подравнят големи тела, за да се постигнат и поддържат асани.

Чрез изследвания и собствена практика той създава метод, който той нарича крива йога, който днес има хиляди последователи и голям обществен успех в Instagram. И тя създаде блог, за да сподели своя опит, защото тогава тя имаше работа на пълен работен ден. Идеята за Curvy Yoga не беше напълно приета. Някои казаха, че той насърчава хората с наднормено тегло да не полагат усилия да отслабнат и не ги притиска да подобрят здравето си. Анна, неговият създател твърди, че има по-широка представа за връзката между здравето и наднормено тегло.

„Теглото определено не е единственият арбитър на здравето, важно е да знаете какво ядат хората, как използват тялото си и как се чувстват, преди да поставите диагноза за здравето си. Моята философия е, че можете да бъдете здрави с всякакъв размер. И обратно. Други му казаха, че не е необходимо да измисля нова форма на йога, наречена Извита йога защото вратите на всички класове бяха отворени за всякакви хора и създаването на тази дисциплина също отделяше хората по тежестта им. Аргументът на създателя му е силен.

„Не става въпрос за маргинализиране на никого, а за създаване на безопасни пространства, където хората с наднормено тегло се чувстват в безопасност и им е удобно да практикуват йога. По същия начин, по който има класове за бременни жени или за възрастни хора ".

#Curvyyoga е хаштагът, превърнал тази дисциплина във феномен в социалните мрежи. Анна не е сигурна, че го е измислила, въпреки че признава, че нейният блог е един от пионерите на това движение, което сега обхваща Instagram. Трябва само да потърсите хилядите потребители, които публикуват своите протестни снимки под този етикет. „Благодарение на социалните мрежи са отворени повече врати от всякога за криви тела в света на йога“, признава Ана.

Неговият съвет за извитите момичета, които искат да опитат йога, е да го приемат като „експеримент“. „Че те са любопитни с тялото си, че оставят тялото да ги изненада и не пристигат с предубеждението, че не са във форма да правят йога. Разбирам, че за някои момичета това е плашещо, че изглежда, че всичко върви твърде бързо в клас. „Препоръчвам ви да се успокоите ... отнема време и да намерите подходящия учител, стила, който най-добре отговаря на вашата личност, или да откриете кое работи най-добре за тялото ви, но от моя опит мога да потвърдя йога е абсолютно за всеки".