Асана
Йога поза. Това е методът за пречистване и укрепване на тялото. Необходими са непрекъснати големи усилия за постигане на майсторство и съвършенство. Те водят от физическия към духовния план. Когато асана се практикува стабилно и без усилия, тя вече не се изпълнява от физическото тяло, а от вътрешното Аз. В това състояние се постига обединението на тялото, ума и душата. Това е третият от "осемте крайника на йога".
Ашрам
Място за духовно отстъпление въз основа на индуистките ашрами на отшелници. Там хората могат да получават учения от йогу гуру, медитация или просто да се оттеглят.
Ащанга Виняса Йога
Йога метод, интерпретиран и практикуван от Шри Кришнамачарая и Шри Патабхи Джойс. Състои се от поредица от течни движения, при които всяка поза е леко окована в следващата, придружена от дишане.
Ащанга йога
Те са „осемте крайника на йога“, които водят практикуващия към самореализация. Те са описани от мъдреца Патанджали в неговите свещени текстове „Йога сутри“. Тези осем крайника са: Яма, Няма, Асана, Пранаяма, Пратяхара, Дарана, Дхиана, Самадхи.
Аюрведа
„Познание за живота“. Система от традиционна индийска медицина, която поддържа ума и тялото балансирани и здрави. Аюрведа се основава на петте основни елемента: земя, вода, огън, въздух и етер и има за цел да балансира трите телесни хумора: вата (въздух и пространство), пита (огън и вода) и капха (вода и земя). Използвайте методи като масаж, йога, билки, диета.
Бхагавад Гита
Свещен индуски текст, включен в „Махабхарата“, който се състои от диалог, в който Кришна инструктира принц Арджуна за етичната природа на живота и на Бог. Основното послание на тази работа е, че човек трябва да изпълнява своя дълг (дхарма) смело, с безкористна всеотдайност и без желание за награда.
Бхакти
Преданост. Духовна практика, при която се насърчава преданата любов към някакъв божествен образ.
Йога Бикрам
Йога метод, основан на практиката на тринадесет пози, изпълнявани два пъти и за дълъг период от време и придружени от вдишвания. Практикуването на позите се извършва в отопляемо помещение (приблизително 40,5 ° C), за да се предотврати рискът от нараняване, да се улесни загубата на калории, да се изхвърлят токсините от тялото и да се осигури по-добра релаксация. С топлината тялото става по-гъвкаво, което позволява на практикуващия да изпълнява по-лесно сложни пози.
Брахман
Богът на индуизма. Той е началото на всичко, което съществува във Вселената.
Чакра
Енергийни центрове. Според древните текстове чакрите са точки, където 216 нади/меридиани (енергийни канали) се пресичат, създавайки спирали от енергия. В човешкото тяло има седем основни чакри и хиляди вторични чакри. Седемте чакри и съответните им местоположения са: муладара, разположена в долната част на гръбначния стълб и съответстваща на сакралния сплит; swadhisthana, в гениталните органи, съответства на сплетението на простатата; манипура, на нивото на пъпа, съответства на слънчевия сплит, анахата, в сърцето, съответства на сърдечния сплит; вишудда, в гърлото, съответства на сплетението на ларинкса; аджна, между веждите, съответства на кавернозния сплит; сахасрара, на върха на главата.
Дарана
Непрекъсната концентрация върху всички сетива на индивидуалната душа. Това е шестият от "осемте крайника на йога".
Дхяна
Медитация. Когато практикуващият е в дхарана без ограничение на пространството или времето, тази концентрация се превръща в дхяна. Това е седмият от "осемте крайника на йога".
Ганеш
Бог на успеха и разрушител на препятствията, за когото е известно, че има слонска глава. Това е едно от петте основни индуистки божества.
Хатха йога
Йога метод, който използва пози (асани), дихателни техники (пранаяма) и медитация за постигане на състояние на по-добро физическо, психическо и духовно здраве. Има много стилове йога, които използват този метод, като Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Kripalu, Intengral и Jivamukti, наред с други.
Айенгар йога
Йога метод, основан от B.K.S.Iyengar (студент и зет на Шри Кришнамачарая). Това е стил на хатха йога, който се фокусира върху структурното подравняване на тялото чрез разработване на пози и координирани вдишвания. Използват се голямо разнообразие от опори, като колани, блокове, столове, възглавници, за да се адаптира стойката към всяка една и да се развие в стойката.
Карма
Причинно-следствен процес. Всички действия създават реакция.
Кундалини йога
Йога метод. Той включва физическите, умствените и духовните аспекти на йога в сплотена и интегрирана система. Кундалини е първичната енергия, която се намира в муладхара чакрата и че когато се събуди, тя предизвиква звук, който прилича на звука на змия, поради което се нарича „силата на змията.“ Според учителя Йоги Бхаджан, енергията на Кундалини може да бъде пробудена и просветлена чрез комбинираната практика на йога техники, като използването на мантри, прана, дихателни техники, асани, медитация и молитви.
Мантра
Свещена глаголна форма, повтаряща се в молитви, медитации или призовавания, за които се смята, че имат положително и вибрационно въздействие върху енергийното поле на тялото.
Намасте
Жест с двете ръце заедно пред гърдите. Той представлява вярата, че божествеността съществува във всеки на ниво сърдечна чакра. Това е често срещан начин за поздрав в Индия и Непал и означава „Божественото в мен поздравява божественото в теб“.
Няма
Правила за поведение спрямо себе си. Те се състоят от определени дисциплини, които са физически и психически. Това е вторият от "осемте крайника на йога".
Ом
Свещена мантра на Вселенското творение. Според легендата Брахма е бил един и недвойствен. В този момент той си мисли „Аз съм един и може би ще се трансформирам в няколко“. Това създаде вибрация и звук, Om. Тази мантра се произнася като "AUM".
Патанджали
Патанджали (произнася се патаншали) е бил индуски мислител и автор на „Йога сутри“, която е важен санскритски ръкопис за йога. Смята се, че той е живял през 3 век пр. Н. Е., Но не е потвърден. Индусите смятат Патанджали за въплъщение на божествената змия Ādi Śesha, един от аспектите на бог Sankarshana, което е първото разширение на бог Vishnú.
Прана
Жизнена сила, универсална, която тече през меридианите в електромагнитното поле на тялото.
Пранаяма
Контрол на дишането, като крайният продукт е спокойствието и спокойствието на нервната система. Това е четвъртият от „осемте крайника на йога“.
Пратяхара
Оттегляне на сетивата от външния свят към вътрешния Аз. Това е петата от "осемте крайници на йога".
Самадхи
Реализация на себе си. Последен етап от „осемте крайника на йога“, в който индивидуалната душа се слива с Бог и не се превъплъщава отново.
Шива
Бог разрушител на света. Шива разтваря света, за да може да се създаде нов цикъл. Почитан е и като бог на милостта и състраданието. Това е едно от петте основни божества на индуизма.
Йога на Шивананда
Йога метод. Това е класически и холистичен подход към хатха йога, при който цялото тяло е опънато и тонизирано, при което целта е да се контролира и успокои ума. Неговите учения не са променяни и първоначално се практикуват. Те са представени от Свами Шивананда и донесени на Запад от Свами Вишнудевананда.
Тантра йога
Йога метод. Холистичен подход към изучаването на Вселената чрез индивидуалната гледна точка. Целта на тантрическата йога е да хармонизира и събуди мъжкото и женското във всяка, за да постигне духовно пробуждане.
Вишну
Запазване на Бог на Вселената, докато Брахман и Шива са създателят и разрушителят, съответно. Това е едно от петте основни божества на индуизма.
Яма
Правила за поведение спрямо другите или социална дисциплина. Това е първият от "осемте крайника на йога".