яхния

  • Започни тук
  • Рецепти
  • Калкулатор
  • Съхранявайте
  • Планирайте 42 дни
  • Съмнения?
  • Статии
  • Започни тук
  • Рецепти
  • Калкулатор
  • Съхранявайте
  • Планирайте 42 дни
  • Съмнения?
  • Статии
  • Главен
  • Кетогенни диетични рецепти
  • Южна свинска яхния

Знаете ли вече магазина за кетотрас?
Продукти, създадени, за да улеснят новия ви начин на живот и да ускорят загубата на тегло.

Споделете с приятелите си:

Shopify

Подправки

Месо

Зеленчуци

Тези обедни сривове със сигурност могат да поставят останалата част от деня надолу. Уморени сме, гладни сме и през зимните месеци желанието да пропълзиш под одеяло да дремеш може да бъде почти смазващо. Но не се страхувайте! Ние имаме перфектното ястие, което ще вложи малко топлина в корема ви и пролетта след вас. Умен? Е, ние започваме.

Стъпки

Почистете и нарежете всички зеленчуци.

Добавете две супени лъжици зехтин в тиган и сложете на силен огън.

Сотирайте зеленчуците, докато започнат да се готвят, и напълнете вашата кухня с фантастичния си аромат. Внимавайте да не ги препечете сега! Това ще му даде леко кашава яхния по-късно.

Поставете бавната печка на ниско ниво; добавете костния бульон, кафето и пилешкия бульон.

Докато бавната ви готварска печка се загрява, добавете подправките и дафиновите листа в купа. Това е удобна стъпка за почти всяка рецепта и ще ви помогне да държите всичките си подправки на едно място.

Сега добавете всички гъби и нарязано свинско месо към бавната печка.

Разбъркайте зеленчуците и олиото за последен път и ги добавете в тенджерата заедно с всички подправки.

Покрийте и оставете бавната печка да работи магически за около 4-10 часа.

След като приключите, премахнете дафиновите листа (или ги следете) и сервирайте!