променящата

И сега женското затлъстяване в детството за същите периоди и расовите групи в САЩ

Това ново проучване се фокусира върху клетки, свързани с възпаление и диабет. Използвани бяха мишки, на които липсва ген, необходим за производството на рецептор на повърхността на клетките, наречен GRP120. Този рецептор участва в възпалението и инсулиновата чувствителност и обяснява защо този рецептор е мишена на антидиабетни лекарства като Avandia. И накрая, беше установено, че нормалните мишки, хранени с Омега 3, не развиват инсулинова резистентност или възпаление, докато при липса на рецептор GRP120 и двете хранени с много мазнини, което предполага, че Омега 3 има противовъзпалителни ползи благодарение на този приемник. Най-очарователното е, че поне в това проучване върху животни Omega 3s бяха поне толкова ефективни за предотвратяване на инсулинова резистентност, колкото Avandia.

- „GPR120 е омега-3 рецептор за мастни киселини, медииращ мощни противовъзпалителни и сенсибилизиращи инсулина ефекти“ Клетка. септември 2010

22 коментара:

Здравейте! Събрах анализа и стойността на витамин D е 40 ng/ml

Това лято се надигнах, вярно е също, че живея в Мурсия, но не съм слънчеви бани повече от 30 минути без защита.

Мисля, че тези нива са добре, мислиш ли, че същият Дейвид?.
Може би по-късно през зимата приемам добавка, но през пролетта и лятото не мисля, че имам нужда.
Въпреки това, мисля, че все още имам висок холестерол и триглицериди:

Холестър 235 mg/dl

Триглицериди 109 mg/dl

и омега 3, ако приемам 3 капсули от твоя Дейвид
какво мислиш? Благодаря
Поздравления

Във връзка с последния дебат за витамин D, мисля, че в съответствие с работата на Дейвид, тази статия отново ни показва, че „едномисленото мислене“ (бих казал „упоритото мислене“) върви ръка за ръка с официалния лекар.
Пилар, според мен, за какво става дума тук, е да скъса с някои от нейните догматизми.
Казаното в този блог е абсолютно умерено и оправдано. Когато цяла държава предписва 2000 IU на ден, това означава, че голяма част от медицинския съюз смята, че 1000 IU на ден е НЕДОСТАТЪЧНА.
Не считам морско свинче, което се стреми да има качество на живот в съответствие с последните научни изследвания. Морско свинче е този, който предпочита да бъде увлечен от официалната медицинска тенденция, която изостава (и дори срещу) разследванията; Той е пълен с информационни пропуски и се прилага твърде често от некомпетентни лекари. Морско свинче е онова, което продължава да яде захарни зърнени храни за закуска и яде много спагети, защото хип-хопът (подкрепен от „еднопосочно лекарство“) се е промъкнал, че макароните и Келог са здрави и помагат да се запази линията.

Така или иначе; че въпреки факта, че много лекари все още го игнорират, е безкрайно по-вероятно дозата витамин D, която сега ви се струва толкова заплашителна, да ви предпазва от рак на гърдата, отколкото че причинява бъбречно увреждане.

Във всеки случай не мисля, че трябва да приемате всичко толкова сериозно.
Стареенето и болестите не са гнусни, това е част от това да живееш и да бъдеш здрав. И ако има нещо, за което науката, религията и философията са се съгласили, то е, че спокойствието и оптимизмът са най-големият източник на здраве, който съществува в обсега на всеки.

(Джоер, каква молба)
Поздрави и хубав уикенд!

Страхотен е последният абзац, който написахте Мария, харесах го!

Мария, поздравявам те за вашите мнения, които напълно споделям.
Много добре написано, много задълбочено, умерено, оптимистично и последователно, поне като читател на този блог.
Защото изглежда, че някои хора са читатели на този блог, без да харесват техния принос.
Благодаря ви, призовавам ви да пишете по-често, радващо е да намерите мнения като това.

Мария,
Казах само, че ако за да избегнете евентуален бъдещ рак, вие си прецакате бъбреците днес (което е много, много сериозен въпрос), защото не виждам предимството.

Говорим за вероятности и рискове? Рискът се измерва по този начин; вероятността това да се случи поради тежестта на щетите.
Много ниската вероятност (познавам случай на човек с бъбречно увреждане, описан тук) за много сериозно увреждане (необратимо увреждане на бъбреците, бъбреци лоши до края на живота), дава висок риск. Ами съжалявам, не го играя. Има голям шанс, че ако оставя ноктите си дълги, един от тях ще се счупи (малко щети), поради което оставянето на ноктите ми дълги има нулев риск, бих могъл да преосмисля дали харесвам дългите нокти.

относно установяването, здравните политики, наркомафиите и повече или по-малко строги научни изследвания, отклонявам се. Нито съм учен, нито политик, нито журналист. И притесненията ми са в по-осезаеми неща.

Мария: Много ми хареса вашата помощ за Марио и вашият коментар (последна част) днес. Изглежда, че сте психолог или психиатър или нещо свързано с това, така ли е?
Останах със зърнените храни за закуска. Това е, което ям на закуска или вечеря много пъти ... по-специално на Special K или нещо подобно. Моля, бих искал да ми кажете дали зърнените храни са лоши или угояват. или защо сте ги дали като пример. Препоръчвате ли някои зърнени храни, моля, кои. А какво ще кажете за пастата, предполагам, че ще бъде, защото те са С хидрати, нали? И така, какви въглехидрати можем да ядем, за да сме здрави и без мазнини?
стълб: Купих Hydroferol на капки като теб. Ето защо ви питам дали ще го спрете изцяло или ще продължите да го приемате и дали ще изоставите Омега 3, в случай че го приемате. Не разбирам много от нищо и малко правя това, което ми казвате. (Моля, не ми казвайте какво трябва да мисля, че трябва да уча, защото едвам чета блога всеки ден и разбирам само някои коментари). Целувка.

Здравейте! Знам, че ви е скучно за темата за кремовете, но отново питам дали някой се насърчава и ме съветва. Търся добър околоочен контур, но такъв, който не е много мазен, тоест лек и попива добре. За деня е, защото през нощта не ме интересува дали е по-кремообразен, но имам мазна кожа и контурът кара клепача ми много да се поти и не се абсорбира добре през деня. Някой може ли да препоръча такъв, който е лек, матов. Благодаря ви много, извинете за повторението.

Prevage на Elisabeth Arden е лек, попива добре и отлично според мен.

Купих си маска и не съм разглеждал съставките, знам, че трябва, но не съм свикнал, разгледах я, докато съм вкъщи. Въпросът е, че това е пречистваща маска и съдържа в състава си 3 алкохола: бензилов алкохол, цетилов алкохол и цетеарилов алкохол. Исках да разбера дали тези 3 алкохола също са вредни за кожата.
И също така помолете да използвам очен контур, който съдържа конска опашка, това лошо ли е за контура? Това е, че забелязвам кожата в тази област малко стегната и преди това да не ми се е случвало.
Благодаря.

Анонимни, зърнените култури също са въглехидрати и ако погледнете зад кутията към състава, ще видите, че всички те са пълни със захар, за да го допълнят. Специалното-k, точно същото. Същото като пастата, която споменавате. CH, които можем да приемаме по-здравословно, са тези, които съдържат зеленчуци. От години не ям ориз, тестени изделия, зърнени храни, хляб. и каква разлика. Само от време на време на покани или семейни ястия, разбира се.
Надявам се да съм помогнал.
Елена.

Здравейте,
въпросът ми е за крем Prevage за дефекти, мисля, че се казва Prevage White.
Какво мислите за него? Много съм изгубен от петната, защото някои се дължат на слънцето, а други - поради приема на някакво лекарство и петната не могат да бъдат лекувани по същия начин, мисля, че добре го разбрах Хей?
Какво мислите за този крем, за петна, които не се произвеждат от слънцето?
Как да го прилагам и кога?

Вчера купих QUINOA HINCHADA от билкаря, за да го сложа в киселото мляко, какво мислите? желана зърнена култура ли е? набъбването ви променя гликемичния индекс?

При първия анонимен анализ тиглицеридите са донякъде повишени, да, но е важно да се знае поне HDL холестеролът, за да се оцени повече.

Тереза, копирам ви коментарите на Алваро и д-р Броматолого за киноата. След 2 пъти, защото ако е твърде дълго, не ми позволява:

Булгурът е продукт, направен от пшеница, има глутен и гликемичният му индекс също е среден (50).

Вкъщи обикновено закусваме, хапваме или закусваме между храненията с много фини бисквити от елда, които можете да намерите в уеб магазини за биологични храни, билкари и в някои Hipercor и супермаркети в El Corte Inglés, под френската марка "Le pain des Fleurs".

Опаковка от около 150 g е скъпа (около 25 бисквити горе-долу), струва около 3,40 евро, всяка бисквита е около 7 g, така че приемът на калории и въглехидрати е доста нисък. Бискотът е достатъчно силен, за да може да намаже масло, добър пастет, да намаже сирене или тахан (разбира се също мед или сладко, но не е толкова препоръчително).

Също така се комбинира много добре с добро излекувано сирене от мляко, придружено с добро вино (това лято имах по малко сушено сирене с елда за десерт всеки ден на обяд и въпреки това, и с добри противовъзпалителни навици, загубих 1 кг в 20 дни ваканция.

Елдата се продава и на зърно. Използвам го сварен с малко сол, за да го омекне (15-20 минути) в салати и понякога го добавяме, замествайки хляба с меко сварените яйца (друг път нарязваме два-три сухара от елда).

Накратко, елдата в умерени количества е заместител на хляба, тя също има много протеини и е много смилаема (жена ми отнема много газ, когато приема зеленчуци).

Същата марка продава и бисквити със смес от киноа и пшенично брашно, което за тази последна съставка не е толкова здравословно (по-висок гликемичен индекс на ориза), а също и от моя вкус, не е толкова добро, колкото елда.

На уебсайта на френската марка те споменават и кестеново брашно и оризови бисквити, които все още не съм опитвал, но поради наличието на ориз също не се препоръчва.