rhodiola

В продължение на години целият екип на Кохерентна диета приема Родиола да се изправят срещу ежедневните усилия с енергия и добро настроение.

Септември, вихърът от подготовка за връщане на работа и обратно в училище: униформа, книги, учебни пособия, извънкласни дейности, фитнес зала, коригиране на графиците ... това добавя към изтощение и лошо настроение поради смяната на сезона и края на празниците.

Какво е хроничен стрес

Във времена на голям стрес, жизнеността и концентрацията са намалени, има спад в защитните сили и хронично провъзпалително състояние.

Смята се, че 20-40% от населението страда от хроничен стрес. Ако искате да знаете степента си на професионално изгаряне или хроничен стрес, направете теста, който предлагаме в тази статия.

Какво е RHODIOLA

Rhodiola rosea (нейните цветя миришат подобно на розите), е известен като арктически корен, кралска корона, златен корен или роза roseworth. Това е адаптогенно растение, използвано в традиционната руска медицина. Расте в студени райони като Арктика, Сибир, Исландия ...

Използването му датира от 77 г. сл. Хр., Гръцкият лекар Диоскорид документира медицинските приложения на растението и викингите ги използват, за да бъдат по-силни и по-устойчиви, използвано е както в Китай, така и в Русия за подготовка на астронавти. Представете си какво може да направи за вас!

Родиола свойства

Няколко проучвания показват, че той има релаксиращи и антидепресантни свойства, подобрява толерантността към стрес и повишава мотивацията и благосъстоянието.

Неговите биоактивни компоненти (розавини, принадлежащи към фенилпропаноиди и салидрозид или родиолозид, получени от фенитанол) са способни да регулират нивото на стресовия хормон, известен като кортизол; и за стимулиране на настроението, чрез инхибиране на моноаминооксидази А и В, т.е.предотвратяват невротрансмитери като серотонин и допамин.

Родиола има и антиоксидантни свойства, благодарение на съдържанието на танин и флавоноиди. За това, което се счита за растение против стареене, помага да се спре преждевременното стареене.

Ползи от добавката с родиола

  • Намалява нервността, раздразнителността, безпокойството и физическите соматизации, причинени от хроничен стрес, чрез балансиране на хормоните кортизол и катехоламини-адреналин и норадреналин-.
  • Благодарение на своите адаптогенни свойства, той благоприятства степен на адаптация, която позволява на вашата физиология да се справи със стресовата ситуация по по-гениален начин.
  • Борба с депресията и подобряване на оптимизма, предотвратява разграждането на невротрансмитерите серотонин и допамин.
  • Активира паметта и концентрацията. Подобрява интелектуалната работоспособност и биоелектричната активност на мозъка.
  • Стимулира и защитава имунната система чрез възстановяване на хомеостазата и активиране на тимуса.
  • Повишава физическата издръжливост и спортните постижения, намалява умората и съкращава времето за възстановяване. Намалява мускулната ацидоза и натрупването на лактат и амоний.
  • Помага за хормоналния баланс и елиминирането на токсините.
  • Помага за постигане и поддържане на идеалното тегло. Благодарение на състава си в озарин и салидрозид, които активират ензима липаза, който метаболизира мазнините.
  • Стимулира анаболните процеси (увеличава гликогена благодарение на липогенните ензими).
  • Активира либидото и сексуалната функция, благодарение на своите релаксиращи и енергизиращи свойства.
  • Забавя преждевременното стареене, поради своите антиоксидантни свойства и защото активира синтеза на митохондриална ДНК.
  • Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като намалява липидите в кръвта.

Как да приемате RHODIOLA

Началната доза е една таблетка на закуска и друга на обяд в продължение на 15 дни, поддържащата доза е една таблетка на ден, докато сте изложени на значителна степен на хроничен стрес.

Това е особено показано в промените на сезона и във времена, когато имате нужда от допълнителна физическа и психическа енергия.

RHODIOLA взаимодействия

Приемът на добавка Rhodiola е много безопасен и практически няма противопоказания или лекарствени взаимодействия, дори при полимедицирани пациенти.

Rhodiola има лек антикоагулантен ефект, затова се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт, ако приемате антикоагулантни лекарства като Sintrom или добавки като Витамин Е, омега-3 ...

Ако страдате от хипертония или диабет, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, защото вероятно ще трябва да намалите лекарството.

Ако приемате някакво лекарство за настроение, трябва също да се консултирате с вашия фармацевт или психиатър, за да го вземете предвид.

Избягвайте да приемате Rhodiola 3 или 5 часа преди сън, тъй като това може да причини безсъние.

Все още няма много проучвания за приемането на Rhodiola по време на бременност и кърмене, така че нашият съвет е да бъдете внимателни и да изчакате до изтичането на тези периоди, за да го вземете.

Какво чакате, за да активирате настроението, позитивното си отношение и енергийното си ниво?

Ако тази публикация ви е харесала ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ние се радваме да разговаряме с вас и да обменяме идеи.
Можете да ни следвате на нашия RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram или нашия YouTube канал, за да следвате всички наши съвети.

Rhodiola капсули, растението на оптимизма

  • EUR: 15,00 €
  • MXN: 366,23 $
  • ARS: 1560,41 долара
  • COP: $ 63 560,70
  • CLP: $ 13 050,45
  • UYU: $ 779,45

Библиографски справки:

Европейска агенция по лекарствата - Комитет по растителните лекарства (HMPC)

Кафяв RP, Gerbarg PL. Революцията на Родиола. 2004. Книги Rodale ISBN: 1-57954-924-1

Подобни публикации

Отпуснете се, за да победите стреса и безпокойството

Влияние на микробиотата върху имунната система

Ключове за добър нощен сън и повече енергия

10 причини, поради които напълнявате, без да осъзнавате

Читателски взаимодействия

Казва Кармен

Здравейте, през юни и юли взех препоръчителна витаминна добавка за последователна диета, през август взех добавка за слънце и няколко дни за усвояване на мазнини в почивни дни с по-тежки ястия и въпросът ми е мога ли да се придържам към тази родиола добавка или трябва да си взема почивка?
Всичко най-хубаво

Казва Амил Лопес Вийтез

Здравейте Кармен, Родиола е адаптоген, добре е по време на смяна на сезона или липса на жизненост. Всички приемаме екипа на Кохерентна диета;)

Казва Ева

Здравейте
Колко е Родиола в нея?

Казва Амил Лопес Вийтез

Здравейте Ева, всяка 2 таблетки съдържат 400 mg екстракт от родиола

Казва Амил Лопес Вийтез

Казва Педро Манчебо Мартин

Здравей, добър ден;
Къде мога да намеря Rhodiola за закупуване?
Благодаря
Всичко най-хубаво,

Казва Амил Лопес Вийтез

Здравей Педро, можеш да купиш Rhodiola в този линк.