Кайсията и нейните свойства

Кайсията и нейните свойства са плод, чиято консумация ни носи големи хранителни ползи, а оптималният й сезон е пролетта и лятото.

Ще научим повече за хранителните свойства и за какво е полезна кайсията, сред които предотвратява риска от сърдечно-съдови заболявания и хипертония. Той също така помага за намаляване на холестерола и е идеален за хора, които страдат от стрес,

Сред многото си характеристики, това е плод с високо съдържание на калций, витамини и антиоксиданти, но съдържанието му на желязо се откроява, което го прави идеален за хора, страдащи от анемия, тъй като съдържайки малка част от меден минерал, той помага на тялото усвояват желязото по-ефективно.

свойства

Една от по-малко известните му функции е, че е леко слабително, тъй като те са богати на фибри, благоприятстващи елиминирането на запека.

Кайсиите, освен че са идеален плод за бременни жени, помагат за намаляване на теглото поради ниското им съдържание на калории.