На снимки: След като е свалила повече от 68 килограма, Адел навършва 32 години по-обновена от всякога

диетата

Като част от 32-ия си рожден ден певицата шокира феновете си с новата си фигура. Фотографията му дори се превърна в тенденция за броени минути. Вижте на снимки преди и след Адел!

AP/Instagram @adele

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Адел Лори Блу Адкинс, известна просто като Адел, е родена на 5 май 1988 г. в Лондон, Англия. Освен че е певица, тя е композитор и мултиинструменталист.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Откакто започна кариерата си през 2006 г., певицата се характеризира с гордост да демонстрира извита фигура.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Въпреки че в началото на кариерата си тя беше критикувана жестоко заради наднорменото си тегло и пристрастяването си към тютюна, британският преводач винаги игнорира негативните коментари.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

След като придоби световна слава, Адел стана майка през 2012 г. заедно с британския бизнесмен Саймън Конецки, с когото тя стигна до олтара четири години по-късно.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Въпреки че Адел многократно даде да се разбере, че се гордее с физическия си вид, през 2013 г. тя разкри пред Vogue USA, че е започнала да се грижи за здравето си и, разбира се, за теглото си. Дори в това интервю тя увери, че е станала вегетарианка и е спряла да пуши.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Очевидно по-слаба, през 2015 г. Адел направи новината отново, този път след като заяви, че е свалила 68 килограма през последните години. „Започнах да се чувствам все по-добре и физически, и емоционално“, каза той пред People.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

"Представлявам по-голямата част от жените и съм много горда от това", каза тя през 2018 г., след като модният дизайнер Карл Лагерфелд каза пред британско списание, че преводачът: "Тя е твърде дебела, но има красиво лице и божествен глас".

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

И още веднъж увери: „Никога не съм искал да изглеждам като моделите на кориците на списания. Представлявам по-голямата част от жените и съм много горд от това. Ако реших да сменя тялото си, това беше строго по здравословни причини ".

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Въпреки това, малко след като обяви развода си с бизнесмена Саймън Конецки през април 2019 г., певицата започна да показва нисък профил в социалните мрежи, шокира феновете си през октомври, когато се появи по-слаба на рождения ден на певицата.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

Дори по този повод преводачът дори се пошегува с това, тъй като нейната фотография я придружаваше с фразата: "Преди плачех, но сега се потя".

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

На 23 декември 2019 г. Адел изненада своите близо 33 милиона последователи в Instagram със снимки, които показаха драстичното й отслабване.

Вижте радикалната физическа трансформация на Адел след отслабване

„Поздравления за здравословното ви отслабване.“ „Изглеждахте по-добре, когато бяхте по-дебели“, „Изглеждате невероятно“, са някои от разделените мнения на последователите му в Instagram, които очевидно са изненадани от радикалната му трансформация.

Адел изненадва с трансформация след отслабване

Почти два месеца по-късно, на 11 февруари, полската водеща Кинга Русин публикува изображение, на което се появява с Адел, в нещо, което изглежда е гала. На снимката можете да видите стройната фигура, която поддържа британката.

На снимки: След като е свалила повече от 68 килограма, Адел навършва 32 години по-обновена от всякога

Поддържайки ниския си профил в социалните мрежи, Адел се появи отново в Instagram на 32-ия си рожден ден. По този повод тя публикува изображение, в което показва резултатите от новия си начин на живот и диета. Снимката, която той публикува на 7 май, засега регистрира повече от 12 милиона „харесвания“.

32-годишната британска певица нашумя в социалните мрежи, след като показа новата си фигура във вторник, 5 май

След почти пет месеца отсъствие от социалните си мрежи, миналия вторник, 5 май, Адел изненада своите повече от 36 милиона последователи в Instagram с ново изображение, в което благодари на поздравленията, които получи за рождения си ден, изглеждайки по-слаба от всякога.

На снимката певицата показва новата си фигура, върху която работи от 2013 г. и която показва над 68 килограма, които е свалила благодарение на диета и персонализирана рутинна тренировка.

„Благодаря за любовта, получена на рождения ми ден. Надявам се, че всички ще останат в безопасност и ще бъдат здрави през тези луди времена. Бих искал също да благодаря на всички наши служители за спешни случаи и на основните работници, които ни пазят в безопасност, докато рискуват живота си. Вие наистина сте нашите ангели. Добре, 2020 довиждане и благодаря ", написа тълкувател на „Rolling in the deep“ като надпис.

В тази връзка неговите последователи коментираха колко добре изглежда той в образа, където показва тънки крака и малка талия: „Изглеждаш невероятно“, „Това е моето момиче, колко красиво“, „Адел-газо Шок“, „OMG дон нали те познах, ти си красива ”,„ кралице моя, колко хубава ”,„ Неразпознаваема, но много хубава ”и„ Ти ме остави впечатлена ”.

Но как успяхте да отслабнете толкова много? Каква е твоята тайна?

Камила Гудис, личният й треньор, разкри пред британския таблоид Слънцето че преводачът първо е отслабнал със строга диета, наречена „Sirtfood“, която главно се състои от ядене на храна на основата на зеленчуци и растения.

„Правите физическа активност, но мисля 90 процента е диета (...) Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само 1000 калории. Тя не изглежда много слаба, изглежда невероятна “, добави Гудис в интервюто си за същия таблоид.

От своя страна в ексклузивно интервю с Звездите, Надя Круз, завършила специалност „Хранене“, предостави повече подробности за този тип диета. „Това е диета, която се фокусира върху консумацията на много храни, които имат протеини от sirt, което е свързано с поддържането и производството на генома, което е генетична информация“, обяснява Надя Круз, специалист по хранене, специализирана в метаболитния синдром.

Кейл, магданоз, лук, ягода, фурми, боровинки, рукола, кафе и вино са някои от храните, които могат да се консумират. „Диетата Sirtfood помага на клетките да работят правилно, активира производството на мускулна маса и поддържа адекватно тегло“, добавя Круз.

Адел има нова фигура!: Това е всичко, което трябваше да направи, за да достигне идеалното си тегло

Експертът обаче подчертава, че тази диета не предлага нищо ново, тъй като консумирането на повече плодове и зеленчуци и отказването от преработени храни е нещо, което е било известно отдавна и което е от съществено значение за отслабването.

"Всъщност нейната промяна в диетата, консумацията на повече естествени продукти и увеличаването на физическата активност бяха това, което я накара да отслабне. Това изобщо не е вълшебно", заключи експертът, който също е специалист по метаболитен синдром и хранителен коучинг.