влияе

Адреналинът увеличава реакционната скорост, например в бокса.

Актуализирано: 22 юни 2020 г.

The адреналин Това е ендогамен стимулант, който помага за повишаване на спортните качества на различни нива и времена. И това е, че например за дейности или спортове, които изискват движения с бързо изпълнение като бокс, тенис на маса или джудо, освобождаването на адреналин е от полза, тъй като повишена скорост на реакция прави движенията, които трябва да се извършват във всеки момент, да бъдат достигнати преди; следователно се генерира по-оптимално спортно представяне.

Също така фактът, че разширяване на дихателните пътища позволява да се подобрят ситуации, в които се изисква незабавна мускулна сила, като спринт или вдигане на тежест, по-висока от използваната на тялото.

Адреналин и психически аспект

В спортове за издръжливост като бягане или колоездене, адреналинът избухва в определени моменти. Това се причинява в много случаи от психически аспект, който се появява, например, при превишаване на оценка, която причинява прилив на адреналин, причинен от еуфория. По този начин се постигат няколко пика на енергия и сила в онези моменти, които ще имат още по-голямо влияние върху добрите резултати.

По този начин, докато при екстремни или рискови спортове това, което се търси, е бързо изхвърляне на адреналин, при дейности за издръжливост е необходимо той да се държи под контрол, докато определено събитие може да доведе до освобождаването му, например със стартовия изстрел. спринтово състезание, преминаване през тълпа от спортисти в състезание, вкарване на гол или точка за победа или понякога дори просто осъзнаване, че тренировките от месеци са си стрували.