Как да действам, ако кръвното ми се повиши или спадне?

The Артериална хипертония Това е силно разпространено заболяване в нашето общество и затова много хора се лекуват с лекарства, наречени антихипертензивни средства. Тези лекарства имат функцията да контролират стойностите на кръвното налягане в организма и по този начин помагат за предотвратяване на усложнения, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.

кръвното

Един от проблемите с това заболяване е, че то е известно като „мълчаливо“; тоест при много обстоятелства пациентът няма възможност да го открие, тъй като не дава симптоми. Ето защо е много важно да се знае, че възрастните трябва да измерват редовно кръвното си налягане и ако то е повишено по някаква причина, препоръчително е да се консултирате със здравен специалист.

Високо кръвно налягане: Как мога да го понижа?

Както бе споменато по-горе, високото кръвно налягане често няма симптоми. Понякога може да се прояви с главоболие или болка във врата, известно задух, чувство на световъртеж, промени в зрението, сърцебиене и рядко назално кървене.

Ако не е известно, че пациентът е хипертоник, препоръчително е да се консултирате с професионалист, за да се задълбочите в диагностичните изследвания и предложенията за лечение за контрол на налягането.

Ако пациентът се лекува с лекарства, препоръчани от лекар, най-важното е да се опитат да се съобразят с тях, по начина, по който специалистът ги е предписал. И всички неудобства, които имате при тях (разходи, съмнения, нежелани реакции или други), които се консултирате с лекаря, преди да вземете решение. Ако налягането все още е високо, препоръчително е отново да посетите лекаря, за да пренаредите терапевтичната схема.

Има и други задачи, които пациентът може да изпълни сам, което несъмнено ще помогне да се контролира натискът им:

  • Отслабнете, особено при наличие на наднормено тегло или затлъстяване.
  • Контролирайте диетата си, като включите плодове и зеленчуци, храни с ниско съдържание на мазнини и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
  • Намалете приема на сол с храна.
  • Включете аеробна физическа активност, поне 30 минути на ден почти всеки ден от седмицата.
  • Намалете консумацията на алкохол.
  • Контролирайте стреса.

Ниско налягане: Как мога да го повиша?

От друга страна, има пациенти, които по различни причини могат да забележат спад на кръвното налягане и което понякога може да бъде придружено от чувство на замаяност, общо разпадане, сънливост и дори чувство на припадък в някои случаи.

Важно е да се подчертае, че специалистът, който се грижи за пациента, трябва в тези случаи да преоцени причината за това явление и да действа по съответния начин, може би променяйки схемата на лекарствата, които пациентът получава.

Междувременно, когато пациентът забележи, че кръвното му налягане е ниско, е много важно той да включи определени мерки:

  • Избягвайте да ставате твърде бързо
  • Не правете резки движения
  • Избягвайте тежки дейности
  • Обмислете възможността за почивка у дома, за да не влошите симптомите.
  • Освен това се препоръчва да се пият повече течности или дори понякога да се включи временно някаква храна със сол.