Когато пиете алкохол, никотинът се разгражда бързо в тялото и мозъкът иска повече; когато пиете ще пушите повече

детоксикирате

Колективна култура/Олимпия Вилагран | Мексико сити.- Спряхте да пушите преди месец и всичко се получи точно както планирахте, сега можете да видите и дори да помиришете приятелите си, когато запалят цигара, а безпокойството не ви поглъща вътре. Няма начин обаче да контролирате желанието си да пушите отново, когато имате бира в дясната си ръка, нали?

Вие не сте луд или непокорен наркоман, това, което се случва е, че между алкохола и тютюна има тясна връзка. Серджо Морхон, специалист по тютюнопушене в Университетската болница Bellvitge, обясни, че „пиещите са три пъти по-склонни да бъдат пушачи, отколкото тези, които не пият. Въпреки че физическата зависимост към тютюна и алкохола има различни начини на действие, те могат да имат общи мозъчни механизми ».

Когато пиете алкохол, никотинът се разгражда бързо в тялото и мозъкът иска повече; Така че, когато пиете, ще пушите повече, отколкото обикновено.

Знаейки това, можете да си представите колко пури сте приключили на партито, без да го осъзнавате и следователно ще знаете, че дробовете ви не са в най-доброто състояние. Всичко обаче не е загубено, защото има формула, така че само за три дни вашите бронхиални тръби се почистват.

Стъпка 1: ИЗБЯГВАЙТЕ

• Живот с пушачи или посещение на места, където има цигарен дим.

• Яденето на твърде много протеини (меса) и въглехидрати (захари).

• Консумирайте кофеин, изкуствени подсладители, преработени храни и газирани напитки.

Стъпка 2: ОПИТАЙТЕ

• Пийте много вода.

• Пийте билкови чайове.

• Сменете сухите предястия за супи или бульони.

• Включете в ястията си естествени антимикробни билки като мащерка, розмарин и риган.

Стъпка 3: КОНСУМИРАЙТЕ

• Диета със сокове, с която ще детоксикирате дробовете си в продължение на три дни.

1) Преди закуска:

• Пийте сок от витамин С за подобряване на имунитета и здравето на белите дробове.

• Изцедете 2 лимона и добавете 300 милилитра вода.

• Пийте калиев сок, така че минералът да прочиства и регулира баланса на течността в тялото ви.

• Смесете 1 банан, 1/2 чаша пулпа от мушмула или слива, 1/2 чаша ягоди, 1/2 чаша накълцана папая, 2 чаши бадемово или оризово мляко и 3 фурми.

• Пригответе сок от витамин А за алкализиране на кръвта и детоксикация.

• Комбинирайте сок от моркови с цвекло, ябълка и шепа магданоз.

4) Преди сън:

• Пийте сок от червена боровинка, за да убиете бактериите в белите дробове и да предотвратите инфекция.

• Можете да го купите приготвен във всеки супермаркет.

Стъпка 4: НАПРАВЕТЕ

• 20-минутна парна баня за елиминиране на токсините чрез потта.

• Евкалиптови инхалации (добавете 5-10 капки евкалипт в купа с гореща вода и го вдишайте, покривайки главата си с кърпа, докато водата се охлади).

• Излети или разходки, където можете да дишате чист въздух без цигарен дим.

За мнозина изглежда невъзможно да постигнат тридневна детоксикация, но повече от чудо, това са правилните стъпки за регенериране и цялостно прочистване на тъканта от цигарен дим и други замърсители.