Смята се, че за 70 години червата са трансформирали повече от 100 тона храна и 40 000 литра течност, тоест около 7 килограма фекални отлагания и токсични отпадъци. Всички тези отпадъци се натрупват в отделителните органи на организма и могат да се транспортират през кръвта, причинявайки сериозни здравословни проблеми.

Запекът, промените в метаболизма и кожните нарушения са сред признаците, които показват, че дебело черво той е в нетрезво състояние. Въпреки че има способността да евакуира отпадъците, понякога създава трудности, които генерират претоварване.

Днес ще видим естествен метод, който може да се използва за стимулиране на почистването на дебело черво без риск от странични ефекти.

Метод за детоксикация на дебелото черво

За да се извърши този процес на детоксикация на дебело черво, ленените и кефирните зърна са необходими. Тези две храни са с ниско съдържание на калории и съдържат мощни хранителни вещества, които поддържат храносмилателното и чревното здраве.

натрупани

Ползите от ленените зърна

Лененото семе е дребно зърно, характеризиращо се с високото си съдържание на фибри и есенциални мастни киселини Омега 3. Съдържа 40% диетични фибри, а една трета е разтворима, а останалото не. Съдържа и фитохимикали, които предпазват от оксидативен стрес.

От години се използва като добавка за почистване на черво, защото има лек слабителен ефект, който улеснява изхвърлянето на отпадъците навън. Тъй като разтворимите фибри се превръщат в желатиново вещество, то абсорбира голяма част от токсините и смазва втвърдените изпражнения, за да стимулира тяхното елиминиране.

От друга страна, лененото семе се характеризира със своя противовъзпалителен и антиоксидантен ефект, който благоприятства лечението на гастрит, коремна болка и хемороиди.

Ползите от кефира

The киела Това е ферментирала храна, в която няколко полезни микроорганизми живеят за бактериалната флора на червата. В тази храна откриваме млечни бактерии, дрожди и оцетни бактерии, които, попаднали в червата, се борят с вредните организми, причиняващи инфекции.

Честият прием на тази култура е от голяма помощ за здравето на дебело черво и микробната флора. В много култури кефирът е известен като еликсир на здравето и дълголетието, тъй като в допълнение към подобряването на здравето на храносмилателната система, той се използва за лечение на:

  • Чернодробни заболявания,
  • дихателни проблеми,
  • нарушения на жлъчния мехур,
  • бъбречни проблеми,
  • чревни и хронични инфекции.

Като цяло киела Определя се като кисела газирана ферментирала напитка, чийто вкус идва от приноса на млечната киселина.

Елиминирайте токсините от дебелото черво

Процесът на детоксикация на дебело черво на база ленени зърна и кефир трае поне 21 дни, като през това време трябва да се избягват излишните мазнини, захар и храни с висока киселинност.

Съставки

  • Половин чаша кефир,
  • 3 супени лъжици ленено брашно.

Подготовка

През първата седмица от лечението консумирайте 100 милилитра кефир със супена лъжица брашно спално бельо. След това през втората седмица се консумира същото количество ферментирал продукт, но този път с 2 супени лъжици ленено брашно. През третата седмица дозата на кефира се увеличава до 150 милилитра, а дозата на лена до 3 супени лъжици. За по-добър резултат в процеса на почистване трябва да започнете с пиене на 2 литра вода на ден.

Честота на лечението

Като превенция лечението може да се извършва веднъж на всеки три месеца, но ако има признаци на отравяне на дебело черво, може да се извършва по-често.

Това лечение трябва да се прилага в следните случаи.

  • Колит, стомашни язви или гастрит.
  • Възпаления на дихателната система.
  • Инфекции на пикочните пътища.
  • Наднормено тегло и затлъстяване.
  • Висок холестерол и триглицериди.

Почистване на дебело черво Изпълнението е много лесно и не изисква агресивни лекарства в организма. Ако тези препоръки бъдат приложени на практика и здравето на червата бъде защитено, се избягва развитието на по-сложни състояния.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да елиминираме натрупаните в дебелото черво токсини с ленени зърна и кефир? Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Годни или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.