Хранене на бебето
The хранене на бебето Това е въпрос, който много притеснява майките и бащите; особено за първите таймери. Съмненията дебнат и за него има толкова много информация, че понякога е трудно да се направи разлика между това, което е удобно и кое е аксесоар или ненужно. За да направите това, ние ви предоставяме точна информация за това какво трябва да консумира вашето дете на дванадесет и повече месеца.
Съдържание
Хранене на бебета
Вашето едногодишно бебе вероятно вече е започнало допълнително хранене след 6 месеца живот и е оставило след себе си 100% хранене въз основа на шишета или кърма за кърмачета. Може да сте започнали с бебешка храна, зърнени храни с мляко и някои плодове. Но след първия му рожден ден вероятно се чудите как да започнем твърдо хранене на бебе правилно. Говорим например за меса, сирена и бобови растения ...
Как да започнем твърдо хранене на бебе
Най-хубавото е, че го правите стъпка по стъпка и постепенно. Храните се въвеждат една по една, като се има предвид, че отхвърлянето на дадена храна за първи или втори път не означава, че детето не я харесва. Необходимо е да настоявате, може би да промените начина на приготвяне или представяне на ястието, но да се съпротивлявате като майка или баща, докато случаите не се изчерпят.
Целта? Вашето дете да добави към диетата си възможно най-много и разнообразни съставки.
Солидно хранене на бебета
Според данните, предоставени от диаграма за хранене на бебета от тази възраст, предоставена от Испанската педиатрична асоциация (AEP), трябва да се включат зърнени каши и пюрета с повече бучки (вече не се смесват или обработват както преди), някои видове риба (като сьомга), яйца, крехко сирене (не пикантен) и бобови растения без кожа.
Насоки за започване на твърдо хранене
The насоки за хранене на бебето на една година са както следва:
- Поддържайте дневния прием на кърма или адаптирано мляко при поискване (стига това да не пречи на храненето по разнообразен и балансиран начин)
- Добавете варени зеленчуци и зеленчуци, допълнете закуската с кисели млека на базата на бифидус или лактобацилус
- Намалете до минимум консумацията на ултрапреработени храни и добавени захари.
И накрая, струва си да се изясни, че майките и бащите на едногодишни деца, след като са оставили призрака на лошо хранене на новородени, те трябва да се опитват да измерват количеството протеин, което децата им консумират, тъй като е доказано, че те ядат много повече, отколкото им е необходимо.
Сега, когато знаете почти всичко за хранене за бебе, опитайте се да включите предложенията едно по едно и дайте на малкото си достатъчно време, за да усвои някои нови вкусове и начини за приготвяне на вашата храна всеки ден. Ще видите как малко по малко той се научава да яде всичко и да му се наслаждава.