Да имате здрав панкреас е много важно, когато имате диабет, днес ви казваме как можете да се грижите за този орган. Как да имам здрав панкреас? […]

панкреас

Да имате здрав панкреас е много важно, когато имате диабет, днес ви казваме как можете да се грижите за този орган.

Как да имаме здрав панкреас?

Панкреасът има две важни функции: екзогенната, която служи за храносмилането и ендогенната, която служи за метаболизма.

Това видео може да ви заинтересува

От една страна, той освобождава храносмилателни ензими, за да може тялото да разгражда въглехидратите, мазнините и протеините, които консумираме в храната.

И освен това е отговорен за освобождаването на два хормона, тясно свързани с диабета: инсулин и глюкагон.

Инсулинът насърчава въглехидратния метаболизъм и регулира кръвната захар. Глюкагонът помага на тялото, когато се нуждае от глюкоза.

Тези два хормона трябва да работят балансирано, за да имат адекватно ниво на глюкоза в кръвта.

Хората, които се разболяват от панкреаса, най-често са тези с диабет.

Как да помогнем на панкреаса да бъде здрав?

Яденето на балансирана и здравословна диета, диета, богата на въглехидрати, захари и мазнини, изисква много работа от панкреаса.

Поддържането на подходящо тегло, включително редовните упражнения е отличен начин за защита на този орган.

Избягването на токсини като алкохол и тютюн също е полезно.

Панкреасът може да се възпали от пиене на алкохол или от камъни в жлъчния мехур, които могат да заседнат в тази жлеза, причинявайки панкреатит.

Остър или хроничен панкреатит възпрепятства екзогенните функции и има лошо храносмилане, диария и възпаление на корема, тъй като няма начин да се смила правилно.

От своя страна пушенето увеличава шансовете за рак на панкреаса.

Признаци на проблеми с панкреаса

Предвид тези данни за аларма, потърсете спешна медицинска оценка, тъй като панкреасът ви може да бъде изложен на риск.

  • - Болка в горната част на корема, която не се подобрява.
  • - гадене
  • - Повърна
  • - Отслабване

Източник: José Antonio Velarde Ruiz Velasco, гастроентеролог.