Да имате здрав панкреас е много важно, когато имате диабет, днес ви казваме как можете да се грижите за този орган. Как да имам здрав панкреас? […]
Да имате здрав панкреас е много важно, когато имате диабет, днес ви казваме как можете да се грижите за този орган.
Как да имаме здрав панкреас?
Панкреасът има две важни функции: екзогенната, която служи за храносмилането и ендогенната, която служи за метаболизма.
Това видео може да ви заинтересува
От една страна, той освобождава храносмилателни ензими, за да може тялото да разгражда въглехидратите, мазнините и протеините, които консумираме в храната.
И освен това е отговорен за освобождаването на два хормона, тясно свързани с диабета: инсулин и глюкагон.
Инсулинът насърчава въглехидратния метаболизъм и регулира кръвната захар. Глюкагонът помага на тялото, когато се нуждае от глюкоза.
Тези два хормона трябва да работят балансирано, за да имат адекватно ниво на глюкоза в кръвта.
Хората, които се разболяват от панкреаса, най-често са тези с диабет.
Как да помогнем на панкреаса да бъде здрав?
Яденето на балансирана и здравословна диета, диета, богата на въглехидрати, захари и мазнини, изисква много работа от панкреаса.
Поддържането на подходящо тегло, включително редовните упражнения е отличен начин за защита на този орган.
Избягването на токсини като алкохол и тютюн също е полезно.
Панкреасът може да се възпали от пиене на алкохол или от камъни в жлъчния мехур, които могат да заседнат в тази жлеза, причинявайки панкреатит.
Остър или хроничен панкреатит възпрепятства екзогенните функции и има лошо храносмилане, диария и възпаление на корема, тъй като няма начин да се смила правилно.
От своя страна пушенето увеличава шансовете за рак на панкреаса.
Признаци на проблеми с панкреаса
Предвид тези данни за аларма, потърсете спешна медицинска оценка, тъй като панкреасът ви може да бъде изложен на риск.
- - Болка в горната част на корема, която не се подобрява.
- - гадене
- - Повърна
- - Отслабване
Източник: José Antonio Velarde Ruiz Velasco, гастроентеролог.
- Как да се подготвим за здравословна бременност
- Как да имаме дълъг и здравословен живот National Geographic en Español
- Как да имаме здравословна диета в офиса ТЕНДЕНЦИИ ЗА УПРАВЛЕНИЕ
- Как да имаме здраво дебело черво - по-добре със здравето
- Диабет и наднормено тегло как да отслабнете по здравословен начин - Контролирайте своя диабет