1. Първична профилактика: са тези мерки, насочени към предотвратяване на падането:

  • Поддържайте широко зрително поле, когато носите предмети и не носете твърде много товар.
  • Когато вдигате нещо от земята, за предпочитане е да коленичите и да не сменяте рязко позицията си.
  • Поддържайте добра физическа форма и здравословна диета, пийте много течности, за да избегнете дехидратация.
  • Проверете доброто състояние на очила, слухови апарати, бастуни, проходилки и др.

паданията

  • Носете нехлъзгащи се, не триещи се обувки на нисък ток. Избягвайте да носите широки обувки (като джапанки), за да избегнете спъване.
  • Посещавайте лекар веднъж годишно; вижте дали забелязвате намалено зрение и световъртеж. Говорете с Вашия лекар, ако забележите някакви странични ефекти от приема на лекарствата.
  • Използвайте бастун или проходилка, ако Вашият лекар или физиотерапевт Ви препоръча.