Когато отслабваме, винаги мислим как избягвайте стрии, тъй като знаем, че те могат да се появят веднага щом се загубим. Тези кожни следи обикновено се появяват при внезапни промени в теглото и затова винаги се опитваме да намерим най-добрите средства за избягване.
Но какви са те? Днес ще разберете, защото те са много разнообразни, но трябва да ги отведете до писмото, за да постигнете този резултат, за който всички мислим. Разбира се, винаги трябва да бъдете малко търпеливи с тези проблеми и най-вече постоянни. Едва тогава ще видим как кожата ни остава също толкова мека и гладка, че винаги.
Хидратация на кожата, за да се избегнат стрии
Една от основните стъпки за предотвратяване на стрии е поддържането на хидратация на кожата. Разбира се, изглежда много просто, но не винаги е така. Една от стъпките, които трябва да се предприеме, е хидратираме се вътре, така че пиенето на вода и добавянето на инфузии към нашето ежедневие ще бъдат основните ключове. Антиоксидантите, които по-голямата част от тези инфузии ни предлагат, винаги ще бъдат добре приети от кожата. В допълнение към всичко това, нищо като плодови смутита или пресни плодове също ще ни помогне и много.
Храни, които помагат за еластичността на кожата
Винаги ще бъде препоръчително балансирано хранене, което не е строго. Не само за да се избегнат стрии, но и всякакъв вид заболявания. Следователно здравословните храни също ще бъдат най-добрите ни приятели, когато този проблем се появи. Не забравяйте да вземете храни, богати на сицилий, тъй като е един от основните минерали, тъй като присъства в тъканите. В храната се съдържа в пълнозърнести храни, както и в зелен фасул или краставица, банан, ядки, спанак или грозде и ананас. Без съмнение сицилиумът ще ни помогне да поддържаме еластичността на кожата.
Маслата за избягване на стрии
Вярно е, че са много средства за по-гладка кожа без стрии. Но както добре сме коментирали, няма нищо чудотворно, а малко търпение и постоянство. И двата са най-добрите клавиши за избягване на стрии. В този случай както кокосовото, така и бадемовото масло са перфектни, така че на кожата ви да не останат никакви белези или следи. Както виждаме, не е необходимо да прибягваме до най-скъпите кремове, въпреки че е вярно, че има и много, които биха могли да ни помогнат в това отношение. Ако използвате маслата, по-добре след душ, когато порите са отворени и ще проникнат по-добре.
Студената вода
Вярно е, че не всеки толерира a душ в студена вода и дори поток от вода. Но трябва да знаем, че с този студ ще активираме циркулацията на кожата, като по този начин ще предотвратим нейните влакна да се счупят. Което ще доведе до страховитите стрии. Така че, ако искате да избегнете появата им, едно бързо подаване със сигурност ще ви остави повече предимства, отколкото смятате априори.
Не забравяйте за упражненията
Упражняването и комбинирането му с добра диета е една от най-добрите идеи за нашето тяло и живота ни. Идея, която също ни отдалечава от страховитите стрии, каквито виждаме. Можете да направите малко кардио и го комбинирайте с упражнения по-специфични за всяка част от тялото. Така че всеки един от нашите ъгли може да се възползва. С тази стъпка ще помагате на вашата фигура да отслабне, но винаги с глава, стимулирайки отново циркулацията.
Не на строгите диети
Когато искаме да отслабнем, се оставяме да се увлечем от тези по-бързи решения. Тези, които ни гарантират брутален резултат за кратко време. Ами не, това не е най-добрият начин, защото в отслабнете много бързо, Това е, когато и кожата, и тялото като цяло страдат най-много. Всичко има процес и както виждаме, трябва да бъдете търпеливи, но резултатите ще дойдат.