Без глутен, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати: така „знаменитостта“ си позволява да се наслади на тази италианска рецепта

Когато риалити шоуто „В крак с Кардашианците“ стартира преди повече от 10 години, Khloé Kardashian не показа почти никакъв интерес към храненето или фитнеса. Вкусовете на третата сестра на ‘klan’ се развиха много през сезоните и днес тя се превърна в експерт и по двата въпроса. Знаменитостта не само се е превърнала в гуру на здравословни рецепти, като нея смути от плодове и зеленчуци това озарява кожата, но започнал диета с ниско съдържание на въглехидрати под лекарско наблюдение, с която е отслабнал с 18 килограма. Но за да не достигне идеалното си тегло, Хлое спря да се грижи за себе си; да, намерете начини да се насладите на любимите си ястия.

khloé

Любимото ми измамно ястие е пица. Оказва се, че в района имам ресторант Fresh Brothers и те са ми изпратили новата опция от менюто си, която е тази пица. Не знам защо хората ми правят това, защото не мога да кажа не ", шегува се Кардашиян, който държи кутията с рецепта, която не съдържа глутен, е с ниско съдържание на въглехидрати, богата на протеини и е разрешено за всички, които следват диетата „Кето“, един от най-популярните диетични планове в Холивуд.

Диетата „Кето“, или кетогенна, е метод за отслабване, при който количеството въглехидрати е значително намалено (от 5 до 10% от общата дневна консумация на калории) и количеството мазнини се увеличава (от 60 на 70% ) и протеини (20 или 25%). Все пак хранителната група, която най-много присъства в ястията, са мазнините, те заместват въглехидратите като източник на енергия, процес, който насърчава загуба на тегло и, по ирония на съдбата, загуба на мазнини. Едно от големите предимства на този план е, че не гладувате, защото, както показва бизнес дамата, дори пица е разрешена, ако е приготвена правилно.

Най-лошата част от спазването на диетата „Кето“ е, че тя може да има негативни последици за хората с мастен черен дроб и за всички като цяло, ако се спазва твърде дълго. Причината е в това намалявайки толкова радикално консумацията на въглехидрати, може също да генерира дефицит на калций, фибри, витамини и много други съществени за организма вещества. Следователно, както при всеки друг режим, е много важно да се спазва с подкрепата на експерти по хранене като Khloé.