мина

2020-08-21/FAMOUS/С информация от Trendencias.com

Трябва само да я видим да се разхожда по червения килим, за да осъзнае, че Зендая се е превърнала в икона на мода и стил само на 23 години.

Въпреки че беше момиче от Дисни, истинският й успех дойде от ръцете на Еуфория, прекрасната серия HBO, която й спечели номинация за Еми за 2020 г., и новата сага за Спайдърмен, където тя дава живот на MJ.

Тя е млада, има талант и някои екзотични черти, които правят тази актриса една от най-актуалните в момента. Тя е дизайнер, пее, играе и има страхотно тяло, което поддържа въз основа на упражнения и балансирана вегетарианска диета.

Въпреки че е израснал да играе футбол, лека атлетика и баскетбол, той признава, че мрази спортните зали и че поддържа формата си с една от големите си страсти: танците. Въпреки че прави някои йога, а понякога и силови упражнения с тежести, по-голямата част от упражненията му се извършват чрез танци.

Можем да използваме танца като цялостна тренировка за тонизиране, изгаряне на калории и намаляване на стреса. Интензивните танци са много полезни за сърцето, благоприятстват гъвкавостта и съпротивлението и когато се изпълняват в група, помага да се избегне социалната изолация.

Това е най-добрият начин да спортувате, докато се забавлявате, за да избегнете мързела и да поддържате себе си във форма като Зендая: без да стъпвате във фитнеса.