С приложението за състояние на алармата дистанционна работа той сложи край на традиционния начин на заетост. През този период от време много испанци трябва Работа от вкъщи, какво а разстройство в много аспекти.

всяко

Един от тях несъмнено е храна. Този метод на работа ви позволява да имате повече метеорологично време за готвене, но може и да навреди на диетата. Ако по време на работния ни ден вече се изкушаваме да закусваме между часовете, опасността се подчертава у дома.

Ето защо е важно да се контролира импулси и хранителни изкушения, които понякога са храни като здрави. Има няколко трикове за да се предотврати това.

1. Установете графици

Важно е да установите конкретни часове на ястия и закуски. По този начин, като спазвате графика, ако приготвяте балансирани ястия, ще се чувствате по-дълго удовлетворени и няма да си падате по закуски.

2. Не ходете често да пазарувате

Ако искате да присъствате на задачи без прекъсване, трябва да купите храна преди или след работа. Въпреки това, в този период - тъй като трябва да избягваме да бъдем на улицата - препоръчително е покупката да се извършва веднъж седмично. Какво може да ти позволи и ти организирам се и приготвяйте храна за няколко дни.

3. Гответе предната вечер

Този съвет е от съществено значение в случай на ден на заминаванеа, за да не отделяте част от свободното време за приготвяне на ястия и да инвестирате този период в правилно храносмилане.

4. Направете почивка

Понякога се използва храна скука. Ако това се случи, докато работите, препоръчително е дори да се разходите, преди да отидете до храната, особено ако те са преработени продукти.

Съгласно критериите за повече информация