добро

Ако сте решили да си купите мускулен електростимулатор, може да имате няколко съмнения да намерите идеалното устройство. Накратко, става въпрос за установяване кое устройство е най-препоръчително, това, което най-добре отговаря на вашите нужди и цели. В това малко ръководство подробно описваме точките, които трябва да вземете предвид, преди да закупите новия си електростимулатор:

Целете се

Първият аспект, с който трябва да сте наясно, е това, за което искате да използвате електростимулатора. Ако само искате поддържайте тонус или започнете план за отслабване, Трябва да изберете тези устройства, които имат малко функции, по-малко програми за обучение и следователно най-евтините и достъпни.

До минуси, ако искате такъв спортно подобрение или започнете план укрепване на мускулите, Трябва да придобиете устройство, което е много по-мощно, което ви позволява да изпълнявате тренировка с различни нива на интензивност и което има различни тренировъчни програми (експлозивна сила, сила на скоростта, максимална сила и хипертрофия, масаж, плиометрия и др.).

Тези електростимулатори са най-пълните, усъвършенствани и с високо качество, доказано през годините, но, от друга страна, този тип електростимулатори от нормално швейцарски фирми (Compex MI-Sport или Performance, Ohm6 от Fisiomove, Globus, Sport -Elec, Cefar и др.) Са най-малко икономични.

Сигурност

Всички тези електростимулатори имат сходни характеристики не по отношение на производителността, а по отношение на безопасността. Повечето са с еднакъв размер, преносими са, захранват се от акумулаторни батерии и, както вече казах, електрическите стимули се прилагат съвсем безопасно и отговарят на стандарта IEC 60601-1 (средства за защита).

Нискокачествените уреди обаче могат да бъдат неудобни за използване, тъй като могат да предизвикат усещане за парене от електрическите токове, които произвеждат.

Опция ли са устройствата за телемаркетинг?

Има широк пазар за електростимулатори, които използват колани с електроди, които се придържат директно към тялото, те са много евтини и може би ще работят, ако целта ви е поддръжка или тонизиране, но успехът на тяхното приложение не може да бъде гарантиран, тъй като те не разполагат с достатъчна мощност и производителност на устройствата, споменати по-горе.

Ако наистина искате да включите този тип технология във вашите тренировки, предлагаме да закупите устройства, които се използват и препоръчват от професионалистите по физическа активност и които са тествани за тяхното ниво на годност. качество на електрическата вълна и усещане за електричество, тъй като те ще ви позволят да увеличите интензивността на електрическия импулс без неудобства.

Канали

Броят на каналите определя броя на електродите, които могат да се използват в едно и също устройство. Минималният брой канали трябва да бъде минимум четири, което ще ви позволи да работите 8 електроди да разпределя работата по цялото тяло.

Идеалният тип електростимулатор

Трябва да се използват устройства за електростимулация Ниска честота (1-120 Hz), които не предизвикват неприятни усещания или изгаряния или дразнене на кожата, които осигуряват a мощно и видимо свиване и с правоъгълно-двуфазна форма на вълната и симетрично компенсирана, за да се избегнат полярни ефекти.

Интерполярните ефекти произвеждат химически изгаряния, токовите устройства генерират, като алтернатива, отрицателен импулс в един електрод и положителен импулс в друг, като променят полярността, като полярните ефекти се компенсират.