Как мога да преобразувам стъпките на крачкомера в изгорени калории? Някой може ли да ми обясни това?
Знам, че има много променливи (пол, възраст, тегло), но не знам сърдечната честота.
Трябва да знам как се изчисляват.
Намерих тази формула:
Калории, изгорени на миля = 0,57 x 175 lbs. (Вашето тегло) = 99,75 калории на миля.
Но знам, че трябва да измервам теглото, разстоянието, времето и стъпките. Моля, помогнете ми с това
Отговори
Само за брой стъпки не бих си направил труда, тъй като грешката може да бъде до +/- 40%. Тъй като дължината на крачката се променя със скоростта, както и съпротивлението на вятъра и изразходваната енергия, градиентът на разходка, процентът на телесните мазнини и нивото на фитнес също ще повлияят на изчислението, но грешките, които въвеждат тези фактори, могат да бъдат намалени чрез добавяне на множество набори от данни. Да приемем, че ако използвате общите си стъпки/разстояние, събрани в продължение на няколко седмици, в едно изчисление това трябва да ви позволи да намалите грешките поради вариации във вашата скорост, градиент (трябва да изглежда плосък, ако наборът от данни е достатъчно голям) и скорост от вятъра, в допълнителна разходка
За да получите много грубо число, включете някои стойности в уравнението ACSM:
= 0,0005 * bodyMassKg * метраWalkedInAMin + 0,0035
След това умножете резултата по общото изминато време.
Дори без данни за ЕКГ и газови анализатори, базирани на маски, не има точни уравнения .
Ако можете да познаете продължителността на ежедневните си разходки, можете просто да използвате формулата MET, за да изчислите калориите, което ще доведе до число в същия стадион като оценка, базирана на крачкомер.
За малко леко четене:
Благодаря ви за отговорите!
Мисля, че открих отговор и шефът ми го прие, защото този малък крачкомер няма да има GPS връзка.
Ето формулата:
1.) Калории, изгорени на миля = 0,57 x 175 lbs. (Вашето тегло) = 99,75 калории на миля.
2.) Your_strip = височина * 0.415.
3.) steps_in_1_mile = 160934.4 (миля в см)/лента.
4.) "razgovorFactor" = stepsCount (какво осигурява крачкомерът)/step_in_1_mile;
5.) CaloriesBurned = стъпкиCount * беседаFactor;
Това, от което се нуждая, е: тегло, височина и брой.
и тук е Java клас, показващ как го изчислявам:
Знам, че това е само приблизителна стойност, но при липса на други приемливи данни.
Тук е отговорено и кодовете са в Java и Objective-C, като се използват изследвания от Компендиум от физически дейности .