Написано от: Сузана Перес

калкулатора

Едно от най-големите притеснения на всички бременни майки е да наддават много на тегло по време на бременност, тъй като безпокойството ни кара да ядем повече, отколкото би трябвало, често увеличавайки теглото на кантара. Затова днес ще говорим за калкулаторът за тегло на бременността, което е много ефективно, за да знаете колко трябва да тежите във всеки момент от бременността.

По този начин, С идеалния калкулатор за тегло на бременността ще можете да разберете дали сте в рамките на нормалното, ако трябва да ядете повече или напротив, трябва да се опитате да намалите приема на храна.

Общо взето, при нормална бременност наддавате между 11 и 12 килограма, напълняване с напредване на бременността.

Съдържание

Как да изчислите идеалното си тегло за бременност?

The калкулатор за тегло на бременността ви помага да бъдете с идеалното си тегло всяка седмица, контролиране на наддаването на тегло и проверка дали през цялото време сте в здравословен диапазон.

The работата на калкулатора за тегло за бременни жени е много проста, тъй като трябва да знаете само теглото и ръста си преди да забременеете, както и текущото си тегло.

Въвеждате тези данни в калкулатора и автоматично ще проверите дали сте в идеалното тегло, отдолу или отгоре, посредством графика, която ще ви покаже какво трябва да претеглите въз основа на вашите характеристики.

The калкулатор за бременност също е подготвен близначна бременност, така че ако това е вашият случай, няма да имате проблем да знаете идеалното си тегло.

Ако помислим ИТМ (Индекс на телесна маса) на всяка жена, 1,80 см жена може да наддаде два пъти повече тегло от 1,50 см жена, така че за да знаете идеалното тегло по време на бременност е препоръчително да използвате калкулатор от този тип.

Защо трябва да контролираме теглото по време на бременност?

Освен че е една от основните грижи, контролирането на теглото по време на бременност е важно, както за здравето на бебето, така и от естетически причини, тъй като след като сме родили, избавянето от тези излишни килограми и възстановяването на нормалното ни тегло е много трудно.

A Прекомерното тегло по време на бременност може да доведе до усложнения при раждането, както и при плода, следователно е от съществено значение да останем в рамките на идеалното тегло в зависимост от седмицата, в която сме.

Според СЕГО (Испанско дружество по гинекология и акушерство) това е, което трябва да наддаваме по време на бременност въз основа на нашия ИТМ:

Ниско тегло - ИТМ до 18,5

Майките с ИТМ по-малко от 18 ще имат по-голям марж, като могат да наддават до 18 килограма по време на бременност без проблем.

Нормално тегло - ИТМ от 18,5 до 24,9

ИТМ от 18,5 до 24,9 е показан като стандартен диапазон на теглото и можем да кажем, че той е този, който показва нормално тегло. В този случай майките могат да качат между 11,5 и 16 килограма без проблеми.

Наднормено тегло - ИТМ от 25 до 29,9

Жените с ИТМ между 25 и 29,9 се считат за наднормено тегло и поради това трябва да бъдат особено внимателни с това, което ядат по време на бременност. В този случай максимумът, който трябва да се спечели, е между 7 и 11,5 килограма.

Затлъстяване - ИТМ над 30

Счита се, че хората с ИТМ над 30 имат проблем със затлъстяването и те са тези, които трябва да контролират теглото си най-много по време на бременност. Максимумът, който тези жени трябва да наддават на тегло, за да избегнат усложнения, е 5,9 килограма.