Здравей, радвам се да те видя тук. Аз съм Лурд Ортега и този път ще ви говоря за това как да се възползвате максимално от артишок (ако вече сте открили, че това е суперхрана)


Ако сте от тези, които (като сървър) имат мания за задържане на течности, артишок и всички негови свойства ... трябва да продължите да четете. Ето инструкции как да извлечете максимума от тази суперхрана.

извлечете

Кликнете върху снимката, за да откриете храна и да избегнете задържането на течности.

В редакцията имам име: аз съм момиче от Йерусалимски артишок. Не защото обичам да ги ям пържени (което също са), а защото главно вярвам в тях източване на правомощия справят се със задържане на течности, подуване и възпаление на тялото. Не че е вълшебен зеленчук, но почти. Ако го приемате религиозно дълго време (винаги с повишено внимание и без да удължавате посоченото време, особено когато става въпрос за хапчета или флакони), ефектът е прекрасен. Любимият ми начин да приема това разреден във вода: убивате две птици с един камък. Артишокът от Йерусалим прави всичко възможно по отношение на задържането на течности, докато си вършите домашното и не забравяйте да хидратирате. Грандиозна победа.

Артишокът е богат на фибри, витамин С, фолиева киселина, калий, калций, магнезий, манган и фосфор. Също така, защото е източник на витамини В1, В3 и Е, които пречат на нормалното функциониране на нервната система. Глупаво е и това - сигурно сте чували това много пъти за „артишок диема“ за бързо отслабване преди сватба или събитие. Въпреки че тези диети са нездравословни поради ограниченията, които те осигуряват, вие (нас) ще излъжете, ако кажете, че никога не сте го опитвали. Това обаче не трябва да е причината някой да прави артишок от ерусалим необходима храна в хладилника.

Ако не сте родени с дарбата да готвите, не се притеснявайте. Те могат да бъдат закупени в банки, където няма да загубят нито едно от имотите си. Най-добрият вариант обаче винаги ще бъде да ги купувате пресни и да ги готвите у дома. Задачата е малко по-трудна, но си струва, защото артишокът от Йерусалим може да се използва по различни начини. За да го почистите, е необходимо да премахнете най-твърдите и сухи листа от артишок на Йерусалим, дори с лъжица можете да премахнете виличките вътре. За да забавите окисляването, оставете топинамбура в купа със студена вода и лимон, докато почиствате останалото. Оттук изборът е ваш: ако искате да ги ядете хрупкави, фурната или тиганът ще ви бъдат съюзници, но ако искате да похарчите истински 2 × 1, най-добрият вариант е да заври: те ще омекнат и вие може да използва вода за готвене. Да, как го четете.

Ако оставите водата да се охлади и я държите в хладилника, изпийте я на следващия ден, истинско лекарство за прочистване на тялото. Можете също да използвате тази вода в смутита или коктейли за допълнителен тласък, но не забравяйте, че е достатъчно в хладилника за 1-2 дни.

Ако всички тези усилия не ви вършат работа и все пак искате да се възползвате от артишок от Йерусалим ... просто трябва да отидете при билкар и проблемът е решен!