Голям брой юноши опит периоди на лош апетит, Когато обаче не се хранят, родителите живеят тази ситуация с мъка, мислейки, че могат да страдат от някакво заболяване, но тези епизоди могат да бъдат разрешени по прост начин.

лекуваме

Нека да видим по-долу някои препоръки за това как да се лекуват случаи на загуба на апетит при юноши.

• Уверете се, че не е болест

Преди дете, което не е гладно, е необходимо да се изключи, че посочената загуба на апетит е причинена от някаква патология. В този случай ще наблюдаваме дали страдате от коремна болка, треска или гадене.

• Постепенно включвайте нови храни във вашата диета

За да се въведе нова храна в диетата им, това трябва да се прави в началото на храненето и многократно, тъй като трябва да се правят поне 8 или 10 експозиции на новата храна, докато юношата започне да я приема.

• Спазвайте рутината на хранене

Ако юношата не е ял нищо по време на едно от храненията, няма да е необходимо да го принуждавате да яде, а по-скоро да изчака следващото хранене, по този начин няма да нарушим установената рутинна практика.

• Елиминирайте лошо хранителните храни

В случай, че ядете малко, ще трябва да ограничим консумацията на сладки освежаващи напитки, сладкиши, шоколад и сладкиши, които ви осигуряват малко хранителни вещества и много калории, в допълнение към отнемането на апетита ви към други по-здравословни храни.

• Физически упражнения, за да подбудите апетита си

Консумацията на калории чрез спортна практика повишава апетита, както и допринася за психомоторното и психосоциалното развитие на юношата.

• Обогатете храната

Ако юношата яде малко, ще е необходимо да се възползва от няколкото пъти, в които се храни, за да му осигури хранителните вещества и калоричната плътност, от които се нуждае тялото му.

• Дай пример

В много случаи фактът, че доброто отношение към храненето е илюстрирано в семейната среда, но винаги здравословно, може да накара подрастващия да определи храненето като момент на удоволствие.

• Първото впечатление е важно

Атрактивно представяне на ястието ще насърчи юношата да го яде. Добавянето на сензорни стимули ще бъде отлична идея, която да ви огладнее.

И накрая, важно е винаги да помните, че храната трябва да бъде приятно изживяване, което трябва да се случва в спокойна и позната обстановка, без викове или натиск от какъвто и да е вид, поради което липсата на апетит никога не трябва да се превръща в драма.