диета

В допълнение към SIBO Рецептите ще имате конкретни насоки за SIBO Диета с храни, които да ядете и да избягвате преди и по време на антибиотичното лечение + Препоръки Тест за дишане + Диета за непоносимост към хистамин.

Пълната диета за свръхрастеж на бактерии е подкрепена с научни доказателства и е диетичното лечение, често използвано от експерти на SIBO от страни като САЩ и Австралия.

Той включва вкусни рецепти, но не само въз основа на здравословни храни, които лесно можете да намерите в интернет или навсякъде, но и на храни, които, като не сервират тези лоши бактерии като храна, избягват кризата с храносмилателния дискомфорт.

С пълната диета за свръхрастеж на бактерии:

  • Ще можете да забравите за притесненията, когато става въпрос за хранене и когато трябва да напуснете къщата, знаейки какви видове храни можете да понасяте по-добре и кои да избягвате.
  • Вие отново ще имате контрол над живота си и ще можете да общувате по-добре, без да се страхувате от тези срещи с много хора.
  • Ще знаете как работи тестът за дишане на бактериални свръхрастеж и подготовката, която трябва да следвате, за да получите точни резултати.
  • Ще имате повече от 25 вкусни рецепти за всяко хранене: закуска, обяд, вечеря, супи, сандвичи и десерти, както и съвети и трикове, които счетох за полезни за ядене с това състояние (и ще добавим още)

Това е всичко, което ще вземете със себе си:

Двуфазна диета за SIBO: списък с храни, които можете и трябва да ядете през първата фаза и други, които трябва да избягвате, както и малко по-различна втора фаза, в която трябва да въведете и разширите диетата си.

Видео: Как да приложим пълната диета за SIBO: В него обяснявам подробно как да използвам тази диета на 2 фази и в кой момент или ситуации трябва да използвате останалите бонуси от Бърз, Тест за дишане или SIBO Диета за непоносимост към хистамин

Прости рецепти за свръхрастеж на бактерии: ще имате стъпка по стъпка рецепти, базирани на храни, които обикновено са приятелски настроени към червата и не предизвикват дискомфорта от подуване и газове, болка или диария.

И като бонус за подарък получавате:
Модифицирано ръководство за гладуване: за да можете да си починете и да издуете червата си по най-бързия начин, включително обяснително видео.

Шаблон за хранителен дневник: В него можете да запишете какво ядете, пиете и симптомите си, така че по-късно да можете да анализирате какво работи (или не работи) за вас, включително видео, обясняващо как да го използвате.

Тест за дишане: Препоръки и неща, които трябва да имате предвид: Има много дихателни тестове и не всички от тях са подходящи за диагностика на SIBO; В pdf и видео обяснявам какви неща трябва да се измерват при добър тест за дишане и предишна подготовка, така че резултатите да не бъдат фалшифицирани.

SIBO диета за непоносимост към хистамин: В резултат на SIBO много хора развиват допълнителни симптоми на мигрена, кожни обриви и/или назална конгестия, подобни на алергична реакция, поради непоносимост към хистамин. В този pdf и видео обяснявам този специфичен вариант на диетата SIBO, който да използвам.