• Храната също го прави по-привлекателен за мирис

миришеме

За пълна хигиена ви предлагаме някои естествени дезодоранти и тези храни, които ви помагат да предотвратите появата на лоша телесна миризма.

1 Генератори на лоша миризма.

Изпотяването, обикновено известно като пот, е процесът, който тялото ни използва, за да се охлади, а също и да елиминира токсините и елементите, които са вредни за здравето. Ето защо генерирането на пот не е задължително свързано с реализирането на дейност (докато седите в горещ ден, вие също се потите), въпреки че очевидно, когато изпълнявате упражнение или физическо усилие е очевидно.

Противно на това, което много хора вярват, не самата пот наистина мирише зле. Всъщност през повечето време е без мирис и отнема известно време, докато се разложи поради бактерии и неприятната миризма започва.

Има само няколко обстоятелства, при които потта е воняща сама по себе си. Например, ако има гъбички в подмишниците или краката или ако има следи от сапуни и дезодоранти, които могат да се разлагат. Те също така влияят на хормонален дисбаланс, промени в метаболизма, прием на някои лекарства и нервни състояния и стрес.

2 Душът, от съществено значение.

Първото нещо, което трябва да вземете под внимание, за да постигнете приятна миризма по естествен начин, е да поддържате стриктни хигиенни навици. Добрият душ помага да се предотврати, както видяхме преди, потта да започне да се разлага и следователно да мирише лошо.

Свикнете да се къпете сутрин, това ще ви накара да започнете деня с усещане за свежест и чистота, както и премахване на евентуалните остатъци от пот от нощта. Използвайте обилен сапун в областите, които се изпотяват най-много, като се уверите, че той няма прекомерен аромат и че е уважителен с вашия PH. Можете да си купите такива, които са направени с глицерин или такива, специални за чувствителна кожа.

През целия ден трябва да освежавате подмишниците си със сапун и вода поне няколко пъти, когато е възможно. Ако не, можете да вземете бебешки кърпички със себе си в чантата или в колата, за да се освежите, когато сметнете за необходимо.

3 Естествени дезодоранти.

Въпреки че те са тези, които обикновено се използват, дезодорантите, които откриваме на пазара, прикриват миризмата, но не атакуват кореновия проблем. Обърнете внимание на някои продукти, които природата ни предлага и които постигат добър резултат без синтетични компоненти.

Използвайте талк на прах за краката, а също и за вътрешната страна на обувките. Те ще ви помогнат да усвоите мазнините и ще ви поддържат по-дълго сухи. Същата функция прави бикарбонат, един от най-ефективните съществуващи естествени дезодоранти. Нанесете го с памук върху подмишниците и прясно почистените крака. Ще видите резултата. Не забравяйте да опитате да се търкате с вътрешността на лимонова кора. Има антибактериален ефект.

Друг вариант е алое вера. Веществото, което отделят листата му, ще ви помогне да се борите с възможните гъбички, както и да подобрите външния вид на кожата си. Разбира се, бъдете внимателни, защото може да изцапа дрехите ви. И накрая, камъкът от стипца е силно препоръчителен, тъй като той ще действа ефективно, преди да се развият лоши миризми. При контакт с кожата създава невидим филм на основата на минерални соли, който предотвратява образуването на бактерии.

В допълнение към тези естествени продукти има и други домашни средства, които можете да си приготвите сами. Не ги препоръчваме особено, но е добре да ги познавате. Направете смес от две части оцет с една алкохол, за да масажирате, всяка вечер, преди да заспите, областите, които се изпотяват най-много. Половин чаша оцет с пет супени лъжици соли Epsom, включени в пет литра топла вода, е идеален за вземане на вани, както и топла вода с капки етерични масла от градински чай, бор и други с миризми, които харесвате.

4 Проверете дрехите си.

Облеклото е друг фактор, който влияе на аромата на тялото ви. Преди да облечете дрехата, която извадите от килера, проверете дали все още мирише на чист мирис. За това е важно, преди да ги сложите в пералнята, да полагате големи грижи да търкате зоните в контакт с подмишниците и други зони на изпотяване със специфичен продукт.

Друг съвет е да поставите торбички с лавандула, листа от мента, кафе на зърна или друг аромат, който харесвате, във вашите чекмеджета.

5 храни, които могат да ви помогнат

Въпреки че изглежда не е свързано, неадекватната диета също благоприятства появата на телесна миризма. Ето защо трябва да се уверите, че зелените листни зеленчуци като манголд, кресон или спанак са включени във вашата диета. Всички те съдържат хлорофил, вещество, което оксигенира клетките на нашето тяло, докато го детоксикира и има дезодориращи ефекти. Разбира се, важно е да пиете много течности на ден. Не е задължително да е изключително вода, можете да я намерите и в пресни плодове и натурални сокове. Течностите благоприятстват елиминирането на токсините, освен че правят потта по-разредена. Тиквените семки са други големи съюзници, благодарение на факта, че те са богати на цинк, както и бирената мая, която също има магнезий и витамин В6, необходими за засилване на дезодорантния ефект. Градинският чай от своя страна помага за намаляване на излишното изпотяване. Можете да го погълнете, като добавите няколко чаени лъжички към чая например.

В храната си избягвайте излишната сол, лютото, алкохола, кафето, шоколадите и в крайна сметка всички тези храни с излишни мазнини.

Съгласно критериите за повече информация