В следващия пост ще ви кажа как да намалите естествено нивата на DHT. По този начин завършвам повече предишната публикация. Отново с помощта на моя приятел Уил от Hairloss Revolution.
Как да намалим нивата на DHT естествено
Добре известно е, че дихидротестостеронът (DHT) е основният хормон, отговорен за плешивостта при мъжете.
Ще се съсредоточим върху най-ефективните, мощни и най-бързи начини за намаляване на нивата на DHT естествено върху тялото, така че косата ви най-накрая да има шанс за оцеляване.
DHT се произвежда от тестостерон и се превръща от ензима, известен като 5-алфа-редуктаза. Разбира се, не искаме да понижаваме нивата на тестостерон (това би ни направило по-малко мъжествени), така че по-ефективен подход е да инхибира (забави) действието на ензима.
Важно е да се разбере, че мъжете, които страдат от плешивост при мъжете, нямат особено високи нива на DHT. Това не е проблемът.
Проблемът е, че нашите космени фоликули са по-чувствителни към DHT и миниатюризацията на космения фоликул, причинена от DHT .
Така че докато намаляването на нивата на DHT ще помогне, има по-ефективни начини за спиране на косопада чрез намаляване на чувствителността на космения фоликул към DHT.
Именно върху това ще се фокусира тази статия.
След като тялото ни метаболизира храната, която ядем, има остатъци от вещество, известно като „метаболитна пепел“ или „метаболитни отпадъци“.
Точно както след запалване на огън остава пепел. Тази метаболитна пепел има киселинен или алкален характер в зависимост от това какъв тип храна се метаболизира.
Нашето тяло се е развило, като ядем определени храни, които оставят стабилно и като цяло здравословно рН (измерването на киселинния и алкалния баланс). Но поради съвременните ни диети храните, които ядем, често тежат силно от киселинната страна на спектъра.
(Това няма нищо общо с това дали храната е кисела или алкална, преди да се метаболизира. Например, лимоните са кисели, но когато ги метаболизираме, те оставят силно алкализираща пепел).
Много от храните, намиращи се в съвременната ни диета, са силно киселинни (образуването на киселина означава, че след като се метаболизират, остават следи от кисела пепел). Храни като зърнени храни, месо, млечни продукти и рафинирани захари. С течение на времето тялото ни става по-кисело.
Скорошно проучване показа, че върху скалпа алкалните условия инхибират ефекта на ензима (5-алфа редуктаза), превръщайки тестостерона в DHT, намалявайки вероятността от загуба на коса.
Това означава, че винаги трябва да се стремим да алкализираме тялото си (7,4pH е здравословно), за да сведем до минимум DHT в скалпа.
Храните, които са най-алкализиращи, са предимно зеленчуци, повечето пресни плодове, билки, подправки, билки и накиснати сурови ядки и семена.
Пеканите могат да понижат DHT
Променете диетата си от храни, образуващи киселина, към алкализиращи храни и това естествено ще понижи нивата на DHT в скалпа.
- Как да си направим най-естествения сладък подсладител за фурми
- Какво представлява военната диета и действа ли тя; Научете как да отслабвате ефективно и естествено
- Купете Garcina Cambogia Как да приемате, ползи и противопоказания - Вашият естествен бутик
- Как да намалим риска от OCOCD
- Как да намалим стомаха по естествен път