Един от основните проблеми, с които се сблъскваме при намирането на благополучие, е именно загубата в търсенето. Способни сме да прекараме цял живот в правене и постигане на нещата, за да се чувстваме по-добре.. В крайна сметка това, което постигаме е, че всички наши очаквания са разочаровани и се чувстваме празни. Защо се случва това? Какъв е начинът да се почувствате автентично благополучие?

уелнес

Ясно е, че благосъстоянието е a напълно субективен процес, Няма рецепта, така че, следвайки някои насоки, всички хора да намерят щастието и благополучието, за които копнеем. Един от основните смисли на живота е, че ние чувстваме това благополучие. Всички хора, независимо от техните убеждения и идеали, имат подобна цел: да постигнат щастие.

Ние вярваме, че трябва да го намерим и съхраним. В крайна сметка тази идея ни изпълва разочарование и страдание. Може би не приемаме правилната перспектива и затова търсим и търсим и намираме мимолетни лъчи светлина, които погрешно приемаме за благополучие или щастие. В следващия текст ще ви покажем фалшивите стъпки, които обикновено предприемаме и кой път е най-препоръчително да предприемем.

Както вашето щастие, така и вашето благополучие са във вас

Има една басня, която представя много добре това търсене, което всички предприемаме, в което повечето от нас се губят и не действат с истинската си интелигентност, това е баснята за изгубената игла:

Басня: търсене на изгубената игла

Един следобед в малко градче, където всички се познавали, група млади хора видели възрастна жена Рабия, отчаяно търсеща нещо в градината пред хижата си. Всички се обърнаха към горката възрастна жена, за да видят дали могат да й помогнат.

«Рабия, какво му е? Това е загубило? Можем ли да ви помогнем? » -Те попитаха.

Като го чули, младите мъже започнали да търсят, но изведнъж един от младежите казал:

«Рабия, градината е много обширна и, напротив, иглата е много малка; Освен това скоро ще се стъмни, можете ли да ни кажете горе-долу къде е паднало, за да можем да се съсредоточим върху тази област? "

Старицата вдигна очи, посочи към къщата си и отговори: «Да, прав си. Иглата падна там, вътре в къщата ».

Това разгневи младежката група- «Рабия, полудяла ли си? Ако иглата е паднала във вашата къща, защо я търсим тук? ".

Тогава Рабия се усмихна и каза- «Това е, че тук има светлина, нещо, което вътре в къщата няма ».

Младежът, който нищо не разбираше и смяташе, че възрастната жена определено си е загубила ума, каза: «Но дори и със светлина, ако търсим мястото, където не сте загубили иглата, как възнамерявате да я намерите? Не е ли по-добре да вземете лампа вътре в къщата и да я потърсите там, където е загубена? ".

Възрастната жена се усмихна отново и отговори: «Вие сте толкова интелигентни за някои неща…. Защо не използвате тази интелигентност? "

И продължи да казва: «Вие сте толкова интелигентни за малките неща, да, кога ще използвате тази интелигентност за себе си, за вашия вътрешен живот? Хиляди пъти съм виждал всички отчаяно да търсите навън. Търсите какво е загубено във вас. Защо търсите щастие около себе си? Загубили ли сте го там или наистина сте го загубили в себе си?

Това е, което обикновено се случва с нас в живота ни, ние сме толкова потопени в гледането извън себе си, че забравяме това същността на благосъстоянието е вътре в нас и нищо повече. Нашето щастие или автентичното благополучие не може да бъде навън или в зависимост от обстоятелствата, други хора или отношенията, които поддържаме. Това автентично благополучие, за да бъде истинско, трябва да бъде над всичко това. Тя може да бъде поддържана и балансирана само ако остане в нас.

Спрете да търсите и започнете да живеете

The позитивна психология ни показва, че субективното благополучие се появява, когато се чувстваме удовлетворени от живота. А психологическото благополучие е свързано с развитието на нашите способности и личностното ни израстване. Това е свързано с това да се чувстваме добре със себе си чрез личностното ни израстване, целите, които имаме в живота си, положителните отношения, които поддържаме, и автономността, която постигаме.

Ясно е, че благополучието е във вас и чрез самопознание можете да получите инструментите, от които се нуждаете постепенно да премахнете онова, което ви пречи да се наслаждавате на вашето благополучие, това, което ви пречи да живеете с по-голяма мъдрост и смисъл.

Медитацията е начинът да живеем par excellence, за да открием всички предимства, които се намират в нас. Този процес ни помага да се съсредоточим върху това, което е наистина важно, което не се открива в резултатите или успеха, който постигаме в живота си чрез конкурентоспособност. Актът на благодарност, наслада и оценка на това, което имаме, ни прави по-свободни от негативни влияния, така че всичко, което ни попадне, да ни служи като обучение и личностно развитие.

В заключение искаме да подчертаем слепота че се развиваме, за да се отдалечим от нашето автентично благополучие, без дори да се усети. И освен това се губим в неуморното търсене на онова, което ни продават като щастие, когато и само трябва да приложим нашата интелигентност, за да намерим мъдрост което всички ние имаме, което показва, че пътят напред е вътре в нас, в положителните нагласи, които развиваме. Удоволствието, притежанията и удовлетворяването на желанията са просто химери, които ни отвличат от автентичното развитие на нашето благополучие. Спрете да търсите удовлетворение навън и започнете да живеете чрез себе си и вътрешното си удовлетворение, което не зависи от никого, освен от вас!

По този начин, в търсенето на автентично благополучие, Създайте здравен метод, това ще стане вашият най-добър партньор за работа, не само с медитация, но и с ключовете за правилно хранене и по-активен живот.

Изтеглете Чувствайте приложение - Тук можете да го направите - и да започнете да откривате предимствата на привличането на внимание и позитивна психология във вашия ден за ден. Използвайки много проста методология, вие ще тръгнете по пътя за подобряване на вашето благосъстояние и ще се доближите до по-щастлив живот.