Всичко, което трябва да знаете за сушените смокини

Стремите ли се да научите как да правите сушени смокини? Е, това е идеален ресурс, когато имате много смокини и искате да удължите употребата им извън сезона. Тук ви даваме ключовете за приготвянето им, изяждането им и други.

  • Как да изсушим сушени смокини у дома
    • С фурна
    • С дехидратор
    • На открито
  • Колко сушени смокини трябва да се ядат на ден?
  • Рецепти със сушени смокини
    • Конфитюри от сушени смокини
    • Консервирани сушени смокини
    • Смути от сушена смокиня
  • Други ядки, които можете да знаете
  • Приготвяте ли обикновено сушени смокини?

смокини

Как да изсушим сушени смокини у дома

Смокините са сезонни плодове, високо ценени в целия свят. Интересното е, че ако имате дърво, можете дисектирайте ги да ги имате под ръка, когато ви се яде. Това е чудесен начин да оптимизирате реколтата си.

Имате ли растение смокини и не знаете как да си направите сушени смокини у дома? Защото наличието на сушени смокини в дома ви позволява значително да удължите полезния им живот, като се възползвате от тях, когато ви се иска. Не пропускайте тези три класически начина за дисекция на смокини: печени, с дехидратора и на открито.

С фурна

С дехидратор

На открито

Колко сушени смокини трябва да се ядат на ден?

Въпросът дали сушените смокини се угояват или не зависи изключително от количеството, което приемате на ден. Отбележи, че около 100 грама сушени смокини те имат някои 250-300 калории, според сорта, количеството захар и други. Но ако вземете предвид, че те са плодове, че са напълно естествени и че са много богати и с добри свойства, това не е толкова много.

И колко сушени смокини можете да изядете на ден? Е, ако вземете предвид, че всеки може да има около 25 калории (като се има предвид, че 10 смокини са 100 грама), можете да вземете около 5, консумирайки около 125 калории на ден. Калориите в пресните смокини възлизат на около 75-80 калории на 100 грама. Около 15 грама от състава му съответстват на въглехидратите.

Рецепти със сушени смокини

Докато смокините се угояват, ако се ядат твърде много, няма как да не им се насладите в умерени количества. Поради тази причина не пропускайте тези страхотни рецепти, които ще знаете по-долу.

Конфитюри от сушени смокини

След като сушите смокини се рехидратират за поне 12 часа, изчислявате същото количество смокини като захарта. Оставете го да се готви на слаб огън, докато сладкото или сладкото се образуват във вашата тенджера, обработвайки, дори ако сметнете за необходимо. И след това го опаковате.

Консервирани сушени смокини

Смути от сушена смокиня

Рехидратирате сушените смокини за 10-12 часа и след това ги обработвате с някои други плодове, които обичате да приемате по време на закуска. Можете да комбинирате с мляко или вода без проблем.

Други ядки, които може би знаете