облекчим

Гаденето може да бъде придружено от повръщане по време на бременност

Много жени, преди дори да са разбрали, че са бременните жени се чувстват гадни и замаяни.

В много случаи, заедно с гадене, се появява и повръщане. Тези признаци могат да показват голяма вероятност жената да е бременна.

Тези симптоми са чести през първия триместър на бременността и изчезват около третия или четвъртия месец от бременността.

Те могат да се появят по всяко време на деня, но обикновено това се случва сутрин.

Гадене и повръщане не засягат бебето.

Ако този дискомфорт продължи и след четвъртия месец на бременността и бременната жена отслабне, той може да се появи hyperemesis gravidarum.

Жените с хиперемезиса също могат да се дехидратират. В тази ситуация жената не понася никаква храна и повръща постоянно.

Понякога е необходимо да вземете серум или да влезете в болница, за да продължите да се храните.

Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар или гинеколог възможно най-скоро.

Как да облекчим чувството за гадене по време на бременност?

Гаденето и повръщането изчезват когато нивото на хормоните се регулира по време на бременност. За облекчаване на симптомите можем да следваме следните индикации:

1. Ако гаденето е сутрин

  • Препоръчително е да изядете няколко бисквитки, за да повишите кръвната си захар и да изчакате няколко минути, преди да станете от леглото.
  • За да се избегне дехидратация, препоръчително е да се пият много течности на малки глътки и в средата на сутринта.

2. Ако симптомите се влошат през целия ден:

  • Усещането за гадене може да се избегне, ако ядете малко и по-често през деня. Не забравяйте да ядете диета, богата на протеини, въглехидрати и мазнини, за да осигурите всички необходими хранителни вещества както за вас, така и за вашето бъдещо бебе.
  • Бременната жена трябва да избягва наситените мазнини.
  • Увеличете витамин В6 (наричан още пиридоксин) в диетата. Храните, в които може да се намери пиридоксин, са ядки като фъстъци или лешници, банани, зеленчуци или пълнозърнести храни, наред с други.

3. Ако се появи повръщане след хранене:

  • Препоръчително е да планирате ястията предварително и да изчакате няколко минути, преди да започнете да ядете.

Някои миризми и вкусове също могат да предизвикат усещане за повръщане като паста за зъби, кафе или тютюн.

Също така измийте зъбите си 20 минути след хранене и избягвайте ароматизираната паста за зъби.