Ксеростомия или суха уста Това е относително често срещано състояние и може да бъде много досадно. Дължи се на a по-малко производство на слюнка, което от своя страна предизвиква усещане за липса на орална влага. Този дефицит в производството на слюнка обуславя такива необходими функции като дъвчене и поглъщане на храна или самото устно общуване. В тази ситуация ще е необходимо да се изключат някои основни заболявания или странични ефекти на някои лекарства, които биха могли да го причинят. Друга много често срещана причина за сухота в устата е остър стрес или хронична.

устата

Консултация: Имах силен стрес по време на работа от няколко седмици и устата ми се чувства много суха. Усещането е неприятно, прави ми дискомфорт и дори ми е трудно да говоря. Предполагам, че се дължи на нервите ... Има ли продукт, който да облекчи този дискомфорт? Благодаря много!

В този случай е напълно ясно, че основната причина за сухота в устата е продължителен период на силен стрес и психологическа умора. Ще разгледаме помощта в две равнини: първо, тя е необходима облекчете това усещане за сухота в устата и да подобри качеството на живот на човека, който го страда. Второ, ще е необходимо прегледайте емоционалната причина което генерира проблема и дава микроелементарна подкрепа за компенсиране на изчерпването или намаляването на основните витамини и хранителни вещества, в резултат на продължителен стрес.

Стъпка 1: Облекчете сухотата в устата

Функционалността на слюнчените жлези изглежда не е нарушена, те просто произвеждат по-малко слюнка поради прякото действие на нервната система върху тях. Препоръчително е да се извърши a добро почистване на устната кухина два пъти на ден, защото защитният ефект на слюнката е намален. В същото време хигиенните продукти, които ще изберем, трябва да осигуряват овлажняване придържани към устната кухина. Паста за зъби като XeroLacer паста за зъби 75 мл предпазва зъбите и отговаря на тези изисквания. Линията Xeros Dentaid също е много завършена, подчертавам Xeros Dentaid 500ml вода за уста за след четкане. Съдържа ксилитол, бетаин и алантоин, вещества, които балансират потока на слюнката и интензивно хидратират. Към това цялостно ежедневие (четкане + вода за уста) ще добавим a стимулация за слюнчените жлези да работят по-добре: дъвка специфични, като гума Xeros Dentaid 20 uts (два или три пъти на ден).

Стъпка 2: Подкрепете тялото за справяне със стреса

Ще търсим стратегии за по-добро управление на стреса и, ако е необходимо, ще поискаме помощ от специалист, който да ни насочи да намираме инструменти, да разрешаваме конфликти и да вземаме решения, които подобряват нашето емоционално благополучие. На ниво микроелементи трябва да се отбележи, че витамини от група В (Solaray B Complex 50 50caps) и магнезий (Formag 30comp от Pileje) се консумират бързо със стрес, изчерпвайки нивата им в организма. Попълването им в по-голямо количество чрез добавки ще ни помогне. Някои добавки, формулирани с адаптогенни лечебни растения, тези, които ни осигуряват по-голяма устойчивост на физическа и психическа умора. Да разгледаме Solaray Adrenal Success 60caps, който съдържа екстракти от Родиола, Ашваганда Y. Елеутерококи (три много интересни растения), в допълнение към имуностимулиращите гъби като Reishi и Maitake, и ГАМК за помощ при тревожност. Всички добавки, както винаги, не са заместител на балансираното хранене. Ако приемате лекарства или има някакво съмнение, първо трябва да се консултирате със здравен специалист.

Ще вземем предвид други съвети за насърчаване на a добро слюноотделяне: избягвайте тютюна; намаляване или премахване на консумацията на алкохол (защото той дехидратира и дразни устната лигавица); пийте достатъчно вода през деня; и информирайте лекаря, че страдаме от сухота, в случай че приемаме някои лекарства или се подлагаме на определени лечения като лъчетерапия. Ще засилим хигиената на устната кухина и, ако няма подобрение, ще отидем на зъболекар.

Надявам се стратегията да работи и да облекчи неудобството. За други въпроси или коментари, не се колебайте да ги изпратите до нашия раздел. Приятна седмица и ще се видим следващия понеделник!

Конфликт на интереси: Информацията, съдържаща се в моите статии, както и в отговорите на частни запитвания, е независима. Давам препоръките въз основа на техническа информация и собствени професионални критерии и не получавам стимул да подчертавам някои продукти пред други. Благодаря на всички читатели, които питат за приложените критерии за подбор, и ви насърчавам да продължите да изпращате своите опасения и коментари.

Завършва фармация и магистър по научна и медицинска комуникация. Той е сътрудничил в множество публикации и развива работата си в областта на здравните консултации, фармацевтиката в общността и персонализираните онлайн съвети чрез PromoFarma. Последвайте ме на @Mar_HealthAndGo, за да не пропуснете нищо.