Джанет Джаксън е в светлината на прожекторите от 1976 г., когато започва да се снима в телевизионни екстри и на Diff'rent Strokes. Откакто нейната музикална кариера започва през 1982 г., Джанет е основна в R&B и поп класациите, известна както с пеенето, така и с танците. През годините публиката многократно е виждала как Джанет набира и отслабва, което я прави по-лесна за връзка с известните си братя Джаксън 5.
Инструкции
1 Упражнявайте се като спортист. Джанет се описва като тренираща за професионален спортист, изпълнена с решителност и издръжливост, докато продължава да работи дълго след приключване на тренировките. Тя се грижи за тренировките си точно както управлява бягането си, с отношението и резултатната сила в тялото, които обича да демонстрира в тесни, ниско разкроени костюми.
2 Останете заети. Джанет отслабна първо в началото на кариерата си, като отиде в своята Rhythm Nation Tour. След това тя показа новото си тяло във видеото „Любовта никога няма (без теб)“. Ако танцувате като луди в продължение на два часа подред, със сигурност ще отслабнете като Джанет.
3 Останете съсредоточени и се напънете. Джанет призна пред списание Us, че не обича да спортува и трябва да се напъва да го прави. Тя също така каза, че трябва да внимава да не купонясва много с танцьорите си, тъй като те обичат да пият, тъй като това може да развали диетата й.
4 Яжте повече калории, отколкото изгаряте през деня, за да напълнеете. Точно това направи Джанет; тя основно ядеше и след това седеше през годините, в които набираше тегло за филмови роли. Повечето хора с наднормено тегло правят това; ядат повече, отколкото изгарят през деня.
5 Купете всичко и всичко под слънцето. Това също беше проблем за Джанет, което доведе до напълняването й с прекомерно количество. Тя купуваше всичко, което искаше, от шоколад през ягоди до пържени картофи. Каквото и да е, той съобщава, че го е купил и след това е изял всичко. Но оттогава тя отново е отслабнала (след рутината, описана в стъпки 1-3) за издание на CD от 2008 г.