Има много методи за отслабване, както естествени, така и изкуствени. И всеки от тях осигурява различни резултати в зависимост от това, което искате да постигнете. Един от надеждните методи е консумацията на вода с лимон. Звучи твърде просто, за да е истина, но това е истината. Искате ли да знаете как да отслабнете с лимонена вода? Ще ви кажем по-нататък.

opinion

Характеристики на водата с лимон

Неговият киселинен вкус позволява увеличаване на отделянето на киселини през урината, служейки като алкализиращо и детоксикиращо средство за нашето тяло.

Пиенето на чаша вода с лимон осигурява малко количество от две калории. Ниско количество се състои от калий, витамин С, флавон и фибри, което е идеална комбинация за прочистване на тялото и за кръвообращение.

Лимонена вода за отслабване

The вода с лимон Това е надежден ресурс за намаляване на телесното тегло, тъй като детоксикира тялото, намалява задържането на течности и увеличава чувството за ситост.

В допълнение към това, той прочиства небцето, като намалява желанието за консумация на сладки храни, които могат да насърчат наддаването на тегло и да навредят на диетата.

С лимоновата диета можете да отслабнете с 2 до 6 килограма на месец, главно когато е свързано с нискокалорична диета за отслабване и режим на упражнения.

Пийте лимонова вода на гладно

Изстискайте половин лимон в чаша вода и я консумирайте веднага, без да добавяте захар. Това трябва да се случи след събуждане на гладно и 30 минути преди приготвяне на закуска и с топла вода.

Тази смес допринася за прочистването на червата, като елиминира излишните мазнини и слуз в червата.

Лимонена вода може да се пие и преди основни ястия, но със студена вода. Студената вода принуждава тялото да използва повече енергия за нагряването му, което се превръща в изгаряне на калории и намаляване на телесното тегло.

Ползи от лимоновата вода на гладно

В допълнение към ползата, която ни касае, която е намалено тегло, на вода с лимон гладуването има и други важни предимства като:

  • Укрепване на имунната система.
  • Защита срещу грип и настинки.
  • Елиминиране на токсините, присъстващи в организма.
  • Намаляване на телесната киселинност, подобряване на метаболизма в организма.

Всички сортове лимон съдържат тези предимства. Можем да ги използваме и за обличане на салати, риба и месо, което също помага да се увеличи консумацията на плодове.