Думата „остаряване“ обикновено поражда чувство на страх и мъка, тъй като се отнася до загуба на енергия, жизненост и дори красота. Както и да е стареене това е естествен процес на живот, който (колкото и да искаме) не можем да избегнем. По време на този етап се генерират някои физически и психически промени, като най-характерните са намалена сила. Тази липса на неактивност може да бъде много разочароваща и дори да увеличи риска от някои заболявания. В тази публикация искаме да разкрием ефективно решение, което можете да получите запазете енергията си и се радвайте на активен живот (почти) толкова, колкото когато сте били на 20.
Витамините, необходими за вашето благосъстояние
Въпреки провеждането на a здравословна и балансирана диета, Не винаги може да се получат адекватни нива на микроелементи, тъй като нуждите се променят с годините. От 50-годишна възраст, a дневен прием на витамини и минерали:
- Витамини от група В за енергия и нервна система. Тези витамини са от съществено значение за нашето тяло, тъй като те се намесват в метаболитните процеси, за да получат енергия, а също така, ние се нуждаем от тях за правилното функциониране на нервната система.
- Антиоксидантни витамини. Имаме предвид витамините А, С и Е. Те ни помагат да неутрализираме и елиминираме свободните радикали (онези нестабилни молекули, които могат да идват както от нормалния метаболизъм, така и от околната среда). Тези антиоксидантни витамини са много важни, тъй като предпазват клетките от окислително увреждане, тоест от окисляване.
- Витамини от храната. Без значение на колко години сте, храната е жизненоважна за получаване на витамини и минерали. Храненето на здравословна и балансирана диета е първата стъпка към насладата от добро здраве и презареждане на естествените нива на енергия.
Как да си възвърнем енергията и силата след 50 години
Както вече споменахме, когато сте на възраст над 50 години, не е достатъчно да спазвате здравословни навици на живот, както балансирано хранене, така и ежедневна физическа активност. Необходимо е да се даде на тялото a допълнителна помощ за възвръщане на жизнеността и се радвайте на активен живот. Как можете да го получите?
The Лаборатория на Байер е разработил мултивитамин, способен да поддържа жизненост и да защитава окислителните щети, когато тези години са надвишени: Supradyn® Active 50 с антиоксиданти.
Това е ново поколение витамини специфични за хората от 50 години предлагане на уникална комбинация от витамини, минерали и полифеноли от маслина. Защо е препоръчително? Поради голямото увеличение на продължителността на живота, все по-голямо значение се отдава на въпроса за храненето. С течение на годините нуждите от витамини се променят, така че е жизненоважно да помогнем на тялото си по този начин.
С приемайте по 1 таблетка на ден На закуска, изядена с малко течност, ще получите:
- Заредете енергията си.
- Поддържайте жизнеността си и пълната си активност.
- Защитете клетките си срещу окислително увреждане.
Не чувствайте възрастта си, почувствайте енергията си с Супрадин!
- Как мъжете могат да отслабнат след 40 години здраве Списанието Вселена
- Как можем да ви помогнем да отслабнете с 80 килограма за две години Блогът за затлъстяването
- Как да поддържате кожата си млада след 40
- Почистваща диета за след Коледа - Блогът за затлъстяването
- Детокс диета Как да преодолеем сутринта след празника - Голям взрив! Новини