Увиснали гърди, пукнатини, мастит, стрии ... В тази статия ще откриете няколко съвета за поддържане на здрави гърди, докато кърмите.
Някои жени се оплакват, че гърдите им не са еднакви, откакто са кърмили децата си. И то е, че майчинството оставя следи върху тялото на майка. Някои са неизбежни, но други могат да бъдат предотвратени, ако се вземат подходящи мерки. В тази статия ще се съсредоточим върху стъпките, които трябва да следваме поддържайте здрава гърда, докато кърмите.
Упражнения за поддържане на здрави гърди по време на кърмене
Грижа за поддържане на здрави гърди, докато кърмите
Промените в размера често водят до появата на стрии. За да избегнете това, има специфични кремове, които можете да използвате през цялата бременност и кърмене. Шипковото масло и кремовете, богати на витамин Е, са добър съюзник за предотвратяване на стрии.
Грижи по време на приема
Съвети за избягване на мастит
Някои съвети за предотвратяване на мастит са следните:
Ако въпреки всички предпазни мерки страдате от мастит, някои естествени средства за облекчаване на болката са лапи от джинджифил, компреси с инфузия на мащерка или прилагане на мед върху мястото.
- Препоръки за поддържане на добро психично здраве по време на затвора - Думата на медицинската сестра
- Добавки с дрожди по време на бременност и кърмене при свине майки - Резюме - 3tres3, la página
- Златни правила за поддържане на здравословна диета през цялата година
- Те препоръчват да се спазва времето за хранене по време на карантина - 15 минути
- Колко здравословна е диетата по точки и как се прави La Opinion