Марио Анчич Y. Робин киска Те имат две общи неща: те бяха много блестящи тенисисти и се пенсионираха по същата причина: лошо излекувана мононуклеоза. The целувка болест засегна и швейцарците преди няколко години Роджър Федерер, но той имаше по-голям късмет и успя да се включи отново в играта с пълен капацитет. Какво кара тази патология, която обикновено се разрешава без големи усложнения, да повлияе на спортната практика по този начин? Как може избягвайте последствията от изпълнението? Ние отговаряме с помощта на експерти.

предпази

Инфекциозната мононуклеоза е заболяване, причинено в повечето случаи от Вирусът на Epstein-Barr, предавани чрез контакт със слюнката на заразени хора.

Повечето инфекции, причинени от този вирус, се проявяват в детска възраст и повечето от тях са асимптоматични. Фернандо Перес Есканила, член на групата по инфекциозни болести на Испанско дружество на общите и семейните лекари (SEMG), обяснява, че има „друг пикова честота в юношеска възраст -поради по-голямата „близост“ между хората - и е по-рядко в зряла възраст “. Най-общо казано, „колкото по-късна е инфекцията, толкова по-симптоматична е тя, но е само изключително сериозна и обикновено отзвучава за 3-4 седмици".

Висока температура, мускулна слабост и фаринготонзилит са някои от характерните прояви на това заболяване, чието управление се основава на лечението на симптомите. Използването на антибиотици е запазено за редки случаи, при които усложненията водят до допълнителни бактериални инфекции.

Как може да повлияе на спортиста с висока производителност

Следователно патологията може да остане незабелязана, но когато бъде забелязана, тя го прави по силен начин. Когато това заболяване се прояви, според Розана Руко, специалист по вътрешни болести на Болница Сима, от Барселона, „един от най-забележимите и чести симптоми е умора и умора, така че намалява способността на високоефективните спортисти да провеждат тренировки на обичайното ниво ”. Експертът добавя, че от психологическа гледна точка „това ограничава нейните рутини и може да произведе обезсърчение и разочарование втори ".

В допълнение, фактът, че това заболяване няма лечение като такова и една от препоръчаните палиативни мерки е почивка, "предполага впоследствие друг период на физическо възстановяване, съответстващ на намалението, което са представили".

Във всеки случай Руко пояснява, че оттеглянето на Содърлинг и Анчич не може да се счита за норма. “Болестта може повлияват трайно работата много рядко, при хора с други сериозни заболявания, които вече са установени, които се влошават, когато имат тази картина или защото се появяват усложнения по време на това заболяване, което е много рядко при този тип население ".

Причини за временно намаляване на спортната интензивност

Перес Есканила се съгласява, че е трудно „да се появят сериозни усложнения, ако се следват симптоматично лечение и относителна почивка“. По отношение на това кога е възможно да се практикуват интензивни физически упражнения отново, той посочва, че това ще зависи от "степента на тежест". По този начин „ако инфекцията е засегнала органи като черен дроб или далак, засегнатото лице трябва да бъде по-предпазливо ”. Лекарят подчертава, че тези възпалени органи "са по-крехки при травми или удари, които могат да бъдат претърпени при спортни занимания".

Следователно, като се има предвид, че е известно, че тези органи могат да бъдат засегнати от мононуклеоза, той съветва спортистите да носят „а ултразвук и аналитичен контрол от Вашия лекар, кой ще бъде този, който ще реши ”. Той е ясен относно препоръката си: „При възпаление на някой от тези органи, т.е. хепатомегалия или спленомегалия,„ не бих препоръчал физически упражнения “. Според него „умерените физически упражнения са много здравословни, но интензивните упражнения трябва да се наблюдават от спортни или семейни лекари“.

Съвети за прогресивно стартиране

Фернандо Доррего, физиотерапевт и личен треньор от Blua de Санитас, заявява, че след мононуклеоза „тялото е отслабено, както се случва при всяка вирусна инфекция“. Той препоръчва „да започнем упражнението, когато симптомите изчезнат и ние почувстваме, че имаме повече смелост и сила към действителната физическа активност ".

След като първите дни свършат, експертът смята, че „за да започнете с упражнения с по-голяма интензивност или обем е препоръчително да изчакате една седмица“. Сега, за да се избегнат наранявания, е препоръчително „постепенно да започнете да тренирате, като вземете предвид това адаптацията ще бъде пропорционална на времето, в което сме били болни".

В крайна сметка не става въпрос за пълно спиране на движението, а за намаляване на ритъма на упражненията. "намаляване на времето за работа, дните на тренировка или обема на теглото, който обикновено сме свикнали да тренираме ”. Спортистите трябва да се научат да „слушат тялото си“, заключава Дьорего.