Целулитът е естетически проблем, който много ни притеснява и може да разруши самочувствието на всяка жена. Среща се при 90% от жените след юношеството и рядко се среща при мъжете. Противно на казаното, целулитът не е свързан със затлъстяването. Появява се при затлъстели, нормални и слаби хора.

целулита

Индекс на статията

Какво е целулит?

Целулитът е слой мазнини под кожата, причиняващи трапчинки в ханша, бедрата, седалището и корема. Характеризира се с появата на вдлъбнатина на кожата, придаваща вид на "портокалова кора". Произвежда се чрез дегенерация на мастна тъкан с увреждания на мобилността.

Целулитните "трапчинки" възникват поради изпъкването на подкожна мазнина върху кожата. При жените подкожната мастна тъкан се отлага върху големи вертикални греди. Тези греди са разделени от влакнести прегради, перпендикулярни на повърхността на кожата, като по този начин образуват вертикални камери. По този начин мастните клетки са разделени на групи и са изградени от влакна, които свързват кожата с мускула, разположен под хиподермата.

Какво може да причини целулит?

Наследяване

Генетичният фактор е важен, има изследвания, които показват, че жената има 50% шанс на целулит, ако го има вашето близко семейство.

Проблеми с кръвообращението

Когато кръвта не тече добре, дренажът на токсини се влошава и прави течността между клетките по-вискозна, генерирайки "омразния" целулит.

Хормонални промени

Ако нивата на естроген (женски хормон) са твърде високата причинява неизправност в метаболизма които могат да създадат или влошат целулита. Противозачатъчното хапче също може да отключи проблема, тъй като добавя нова доза хормони, циркулиращи в тялото ви.

начин на живот

A лоша диета, заседнал начин на живот, емоционалният стрес и излишните токсини в тялото допринасят за появата на целулит, така че знаете ли, трябва да започнем да се грижим за себе си.

Как да лекуваме целулит?

Трябва да започнем с използването на скрабове, антицелулитни кремове и козметични процедури. Но най-важното е практикуването на физическа активност и здравословна диета. Чрез балансирана диета можете да предотвратите и подобрите лечението за премахване на целулита.

Съвети за предотвратяване или намаляване на целулита

Какви храни помагат за премахването на целулита?

Много козметични процедури обещават да сложат край на целулита, но те ще бъдат напълно неефективни, ако не го направите съчетайте със здравословен начин на живот.

Има храни, които трябва да се опитваме да консумираме редовно, за да подобрим това премахване на проблема. Повечето съдържат високи проценти фибри и витамини с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства които помагат за намаляване на целулита и допълнително ускоряване на резултата от избраното лечение.

  • Тъмнозелени листа: Заложете на рукола и спанак за подобряване на циркулацията и детоксикация на тялото. Тези антиоксидантни зеленчуци се борят със свободните радикали и помагат за предотвратяване на преждевременно стареене.
  • Маслодайни семена: Кестените, орехите и бадемите действат като антиоксиданти и предотвратяват появата на целулит поради голямото количество антиоксидант минерален селен, който съдържат.
  • Кокосова вода: Намалява токсините, които причиняват целулит, освен че балансира тялото и има редица ползи за здравето.
  • Apple: Когато ядем ябълка, в стомаха се образува „гел“, който забавя усвояването на глюкозата и затруднява усвояването на мазнините. Освен това помага за неутрализиране на токсините, които биха могли да причинят различни дискомфорти.
  • Сьомга, сардини и риба тон: Тези риби са богати на омега 3 мастни киселини и протеини, с много ниско съдържание на мазнини, те помагат в борбата с целулита.
  • Ананас: Ананасът е богат на бромелаин, ензим, който действа чрез разграждане на протеини и подобряване на асимилацията на аминокиселини.
  • Червени плодове (малини, къпини и др.): много богат на витамин С и А, които се борят със свободните радикали, като са антиоксиданти, укрепват кръвоносните съдове и намаляват производството на инсулин.
  • Зелен чай: Зеленият чай е известен със своето антиоксидантно и диуретично действие, като е чудесен съюзник в контрола на целулита. Идеалното е да се вземе три чаши на ден, така че малко по малко целулитът да се подобри.

Антицелулитни кремове, действат ли?

Намираме много обещания за продукти за премахване на целулит според козметични марки. Но наистина се съмняваме дали да ги изпробваме, тъй като те са продукти, които те нямат незабавни последици и цената им обикновено е много висока.

Укрепващите кремове помагат, но трябва да мислим, че не всички действат еднакво. Това зависи много от активните принципи на формулата и концентрацията на тези активни съставки, освен това те не обслужват всички степени на целулит, тъй като никакъв крем не разрешава, ако имате голямо количество целулит.

Голямата трудност, която изпитват, е да проникнат в активните принципи на лечението, за да достигнат мастния слой, като общо правило те не успяват. С други думи: Кремът е допълнително лечение, тоест, ако сътрудничи при отстраняването на проблема, но не може да се приложи като единственото решение.

Начинът за нанасяне на крема е много важен, той не може просто да се разнася, сякаш е крем против бръчки, но трябва да си направим енергичен масаж от около 10 минути, като правим кръгове от долната към горната област. Масажът стимулира местната циркулация и помага за унищожаването на мастните възли. Този лимфодренажен масаж трябва да се извършва два пъти на ден. И помнете най-важното е да промените начина си на живот, тоест имайте добра диета и упражнения.

Ако искате да подобрите приложението, можете да използвате този антицелулитен масажор, който ще постигнете по-добро усвояване на избрания крем и ще предотврати нараняването на китките ви със силния масаж, който трябва да се приложи.

Най-добрите антицелулитни кремове

За повече информация за всеки продукт (като например цена) кликнете върху отделните връзки (които могат да бъдат отворени в нов прозорец или раздел на браузъра).

Можете също да проверите кои са най-добрите кремове против бръчки с цялостно проучване, което сме провели, дори анализирайки на нивото на съставките.