Подобно на други бобови растения, ние можем да ги приемаме, докато сме на диета, стига първо да имаме добра салата и да приемаме само две лъжички бобови растения.

скариди

  • 300 грама нахут
  • 400 грама пресни или замразени скариди без белене
  • 1 глава лук
  • 1 глава чесън
  • 1 единица нежен зелен пипер
  • 1/2 единица печене на червен пипер
  • 1 голям зрял домат
  • 1 супена лъжица сладък червен пипер
  • 1 пръскане на коняк
  • 1 дафинов лист
  • екстра върджин зехтин
  • Сол

Подписано от: Хулио Б. Ромеро Редондо (Лекарят от Кастибланко)

СЕГА ПРОДАВА СЕРИЯТА «НАУЧЕТЕ ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО»!

Налично само в Amazon, в хартиен формат с мека корица, за тези, които предпочитат традиционната книга, и във формат ebook, за да могат да я четат с устройства Kindle.

Първата книга от поредицата „Да се ​​научим да се храним здравословно“ е озаглавена „Съвети и диети за отслабване и не напълняване отново“.

КУПЕТЕ КНИГАТА «СЪВЕТИ И ДИЕТИ, ЗА ДА ОТСЛАБНЕТЕ И НЕ ОТПЕЧАВАТЕ ПАК

Втората книга от поредицата «Да се ​​научим да се храним здравословно» е озаглавена «Не знаем какво ядем».

КУПЕТЕ КНИГА «НЕ ЗНАЕМ КАКВО ХРАНИМ»

АБОНИРАЙ СЕ!

Попълнете тази проста форма с вашата информация и аз ще ви информирам с моите новини.