Ако сте на диета и искате да се насладите на вкусна пица, без да засягате фигурата си и да премахнете чувството за вина и съжаления, запишете се за тези вкусни рецепти за пица с ниско съдържание на въглехидрати, за които няма да повярвате, че ще ви помогнат да контролирате теглото си.
Колко вкусна е пицата и какъв срам е, че въглехидратите обикновено са първото нещо, което намалявате или премахвате в диетата си за отслабване. Не е необходимо обаче да се прави без това изкусително ястие и днес ще ви дадем 3 вкусни рецепти за пица, които ще ви помогнат да поддържате теглото си и дори да отслабнете!
Пица на основата на карфиол
Освен това не знаете колко добри са пиците на базата на карфиол това е вкусен начин да включите повече зеленчуци във вашата диета. Ще трябва:
- 400гр карфиол
- 1 яйце (или 2 бели)
- 50гр настърган пармезан
- Риган
- Сол и черен пипер
- Топинг (съставките, които харесвате)
Приготвяне: Пасирайте карфиола, докато има консистенция, подобна на кус кус, и го сложете в микровълновата за 3-4 минути. Опитайте се да отстраните излишната вода с чиста кърпа, тензух или кухненска хартия. Смесете карфиола в купа с останалите съставки и разстелете полученото тесто върху тава за печене, застлана с маслена хартия, придайте му формата, която искате. Занесете го в предварително загрятата фурна на 200 ° за 15 минути, извадете го и сложете съставките, които най-много ви харесват, върху основата (домат, шунка, гъби, риба тон, лук, спанак ...)
Пица с пилешка основа
Вкусно е и се прави много лесно, ще ви трябват само:
- 200 гр. Пилешки гърди (или пуйка)
- 1 яйце (или две бели)
- Хималайска розова сол (или готварска сол)
- Топинг (съставките, които харесвате)
Приготвяне: Натрошете съставките и разпределете тестото върху тава за печене, застлана с мазна хартия във формата, която искате. Занесете го в предварително загрятата фурна на 200 ° за около 25 минути или докато тестото стане златисто. Извадете тестото и го оставете да се охлади върху решетка. Добавете съставките, които ви харесват най-много върху тестото (домат, сирене, бекон, пиле, броколи, гъби ...) и го сложете във фурната за още 10-15 минути. Списък!
Мини пици с основа от тиквички
Ако нямате време, можете да направите тази рецепта за бърза вечеря или лека закуска защото те са много лесни за изпълнение. Ще трябва:
- 1 тиквичка
- Пържен домат
- Чери домати
- Козе сирене или пармезан
- Риган
Разработване: По-просто невъзможно. Нарежете тиквичките на филийки с дебелина поне един сантиметър, Залейте ги с пържени домати, резенчета чери домат и сирене, покриващо филийката. Поставете мини пиците върху тава за печене, застлана с мазна хартия и занесете ги във фурната, загрята до 180º до златисто кафяво. Voilà!
- Сандвич с шунка и аспержи за диета - Рецепти на Изабел
- Рецепти за аспержи, приготвени за Лесна диета
- Лесни рецепти за Хелоуин, които не плашат вашата диета
- Меки диетични рецепти Повече от 30 лесни рецепти
- Вкусни РЕЦЕПТИ, докато спазвате диетата си, за да качите мускулна маса или дефинирате - Car Forum