Ако сте или сте били болни и Вашият лекар Ви е препоръчал да следвате a скучна диета, Оставете настрана пържените, пикантни и мазни храни и адаптирайте менюто си с леки ястия и вечери като зеленчукови кремове, варена бяла риба, варени или паширани яйца, салати, прясно сирене, кисело мляко, плодове, сокове и др.
Когато става въпрос за леки ястия, рецептите за мека диета са подходящи за малки деца и възрастни хора, така че рецептите в този раздел могат да бъдат най-добрите ви съюзници в онези дни, когато тялото ви не приема всякакви храни.
Но не всички рецепти, които представяме, са подходящи за всички заболявания, при които лекарите ни съветват да ядем мека диета, тъй като може да сте имали операция, да имате проблеми с преглъщането или да имате стомашно-чревен проблем. Във всеки случай можете да ядете някои храни или други.
Поради тази причина Вашият лекар може да Ви посъветва да спазвате мека диета с различни и специфични съставки и препарати. Поради това от RecetasComidas.com искаме да изясним, че не нашите рецепти трябва да бъдат във вашата диета, а инструкциите на Вашия лекар трябва да Ви накарат да намерите перфектната рецепта сред всички рецепти за мек зъб което ви представяме.
Картофен омлет с див лук
Яйца, картофи, див лук, олио и сол е всичко, от което се нуждаете, за да се насладите на този прост, вкусен и бърз омлет. Класика, която никога не се проваля.
Крем от тиквички с бадеми
Кремът от тиквички с бадеми, който използва тази ядка за сгъстяване вместо типичния картоф, е вкусен и наистина лесен за приготвяне.
Хек на пара
Насладете се на целия вкус и много малко калории с този здравословен и лек хек на пара, добре подправен и придружен от нежни варени зеленчуци.
Лека зеленчукова супа
С целия си вкус и много малко калории, тази богата и лека зеленчукова супа ще бъде идеалното първо ястие или предястие за вашия обяд или вечеря.
Компот от банан
Прост и бърз компот от банан, който да вземете такъв, какъвто е, или като добавка към натурално кисело мляко или за пълнене на вашите крепове. Възможностите са безкрайни!
Сотирана манголд
Сотираният манголд е една от най-вкусните комбинации от нискокалоричен сотиран манголд. Идеален за своята простота и хранителна стойност.
Бял ориз с пиле
Обикновено и в същото време вкусно ястие от бял ориз с пиле. Рецепта, която ще имате готова след няколко минути и която най-малките ще харесат.
Италианска картофена супа
Най-хубавото на тази италианска картофена супа е простотата на нейните съставки и приготвяне и сместа от аромати, толкова богати на сирене и билки.
Филе от петел в папилот
Някои вкусни филета на петел en papillote, със страна от зеленчуци, приготвени в собствен сок и овкусени с мащерка. Отлично!
Печен заек с картофи
Вкусният заек, запечен с картофи, благодарение на безпогрешния вкус на месото му, ще спечели място сред обичайните ви рецепти.
Домашно кисело мляко
Меко и кремообразно натурално домашно кисело мляко, идеално за придружаване на плодове, зърнени храни или мед и приемане на двете за закуска, като закуска или за десерт.
Хек и чери домати папилот
Порция папилот от хек и чери домат е изключително лесна за приготвяне, както и бърза.
Тиквена супа с ориз
Спрете да търсите онова първо ястие, което да ви извади от рутината, защото вече сте го намерили в тази изискана тиквена супа с ориз.
Пуешки обяд
Ако търсите просто и вкусно предястие, опитайте тази пуйка от пуйка, измита с чесново олио и магданоз и придружена с резенчета домат.
Ориз на пара
В тази рецепта ви казваме тайната за приготвяне на перфектен ориз на пара. Много лесно за приготвяне ястие, с множество възможности.
Салата от печена ябълка
Салата от ябълки с маруля айсберг и орехи, идеална за всяка диета против холестерол. Добър контраст на сладко и чубрица.
Варена риба
Здравословна и също така вкусна варена риба, с ниско съдържание на мазнини, идеална за придружаване на картофи или варени зеленчуци или яйце. От теб зависи!
Компот от ябълки Пипин
Лесен компот, приготвен с ябълки пипин. Плодов крем, който може да се използва за приготвяне на сладкиши, като сладко, като основа за месни сосове и т.н.
Френски омлет със зеленчуци
С тази рецепта за френски омлет със зеленчуци ще накараме малките в къщата да ядат зеленчуци практически, без те да забележат.
Филе от мерлуза в папилот
Филето от хек в папилот е рецепта, която запазва целия вкус на зеленчуците и рибата по най-здравословния и естествен начин. Удоволствие.
Омлет
Сочен, вкусен, евтин, лесен и бърз, френският омлет има всички стимули да го превърне в мило и вкусно ястие.
Лаврак в сол
Приготвен със сол, освен че е много вкусен, лавракът ще бъде изпечен с най-малко усилия и във възможно най-кратко време.
Рибена супа на бяло
Рибната супа в бяло е леко ястие, с бульон, който много добре тонизира тялото и богат рибен вкус, обогатен със зеленчуци.
Супен пилешки ориз
Богата чиния с меден пилешки ориз, гарниран с ароматни подправки.
Оризова супа
Домашен пилешки бульон с моркови и пилешки ленти, с ориз и с последното докосване на сирене. Изискана супа от традиционна кухня.
Варен пилешки ориз
Само с пиле, ориз, домат, лук и концентриран куб за бульон можете да приготвите бульон ориз или оризова супа, вкусна и много здравословна.
Лаврак със сол на парна скара
Просто, бързо, чисто, здравословно и богато, това ястие, приготвено в парна кутия, е 11 от 10.
Рибно и зеленчуково пюре
С това рибено пюре ще дадете на бебето си много питателна и пълноценна храна. Тази рецепта със сигурност ще бъде много полезна за много родители.