устата

Сухотата в устата е състояние, известно в медицински термини като ксеростомия. Това се случва, когато слюнчените жлези не отделят достатъчно слюнка, или, когато има някакво изменение в неговото pH. Искате ли да знаете как да премахнете сухотата в устата?

Въпреки че не е сериозен медицински проблем, може да бъде придружено от дискомфортни симптоми като груб език, рани и напукване на устните. Също така понякога е предупредителен знак за основно заболяване на устата или храносмилателната система.

Ето защо е препоръчително да посетите лекар, който да определи причините. Специално внимание трябва да се обърне на съобщените симптоми, употребата на лекарства и медицинската история.

Ако симптомът е лек, може да се подготвят някои природни средства за ускоряване на облекчението ви. Този път искаме да прегледаме някои от неговите причини и различни препарати, които могат да помогнат за контролирането му. Да вземат под внимание!

Причини за сухота в устата

Сухотата в устата може да бъде причинена от различни фактори. Често е резултат от дехидратация от нисък прием на течности. Това обаче може да бъде и страничният ефект на някои заболявания или консумацията на лекарства. За да влезете в подробности, причините могат да бъдат:

  • Прекомерна консумация на алкохолни напитки
  • Ниска консумация на вода (дехидратация)
  • Тютюнопушене прекомерно
  • Консумирането на лекарства като деконгестанти и антихистамини
  • Лечение на рак или химиотерапия.
  • Болести на имунната система
  • Метаболитни нарушения и диабет
  • Орални инфекции

Хората, които носят протези, могат да имат този проблем, тъй като слюнката се фокусира върху залепването на зъбите повече към венците. Проблемът обикновено е по-често при жените, отколкото при мъжете, тъй като те са склонни да произвеждат по-малко, особено след 45 години.


В много случаи, сухотата в устата се причинява от орален проблем и симптомите включват: чувство на лепкавост в устата, парене, затруднено дъвчене и говорене, сухота в гърлото и устните, лош дъх и груб език.

Често е временен, причинен от тревожност, стрес и нерви. Необходимо е да бъдете внимателни към това разстройство, тъй като то може да генерира кухини, рани, пукнатини, наред с други.

Естествени лекарства, за да се опитате да премахнете сухотата в устата

Основната препоръка за премахване на сухотата в устата е да увеличите дневната си консумация на вода. Въпреки че това е навик, който обикновено е от полза за цялото тяло, в този конкретен случай е от съществено значение да се контролира дискомфортът. Идеалното е да пием достатъчно вода според нашите нужди.

Сега се смята, че някои естествени съставки могат да помогнат за подобряване на слюноотделянето. В следващото пространство споделяме най-добрите опции:

1. Сок от алое вера

Поради високото си съдържание на вода и витамини и минерали, сокът от алое вера е добър вариант за премахване на сухотата в устата и нейните симптоми. Неговите свойства неутрализират рН на слюнката и намаляват риска от инфекции.

Съставки

  • 4 супени лъжици гел от алое вера (40 g)
  • ½ чаша вода (100 ml)

Подготовка

  • Изсипете съставките в блендера и ги обработете за няколко мига.

Режим на потребление

  • Пийте сока на гладно и, ако искате, повторете консумацията му в средата на следобеда.

Забележка: избягвайте приема на повече от две порции на ден, тъй като има лек слабително действие.

2. Сладка чушка

Според научно изследване, проведено през 2011г, сладкият пипер стимулира слюноотделянето и следователно е съюзник за облекчаване на сухотата в устата. Може да се добавя към ястия или да се добавя към чай.

Съставки

  • ½ чаена лъжичка сладък пипер (2,5 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица мед (15 g)

Подготовка

  • Първо добавете сладкия пипер в чаша вода.
  • След това го оставете да заври на слаб огън.
  • Когато се стигне до кипене, свалете го от огъня и го оставете да почине 10 минути.
  • Накрая го подсладете с мед.

Режим на потребление

3. Корен от слез

Според някои изследвания коренът на слез може да има овлажняващо действие, за да помогне за премахване на сухота в устата и проблеми със слюноотделянето. Хранителните му вещества регулират дейността на слюнчените жлези и хидратирайте устата по начин, подобен на алое вера.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка корен от слез (5 г)
  • 1 чаша вода (250 м)

Подготовка

  • Добавете корена на слез в чаша вряща вода.
  • Оставете напитката да почине 10 минути и накрая я прецедете.

Режим на потребление

  • Пийте до 2 чаши инфузия на ден; един в средата на сутринта и един през нощта.

4. Корен от бяла ружа

Неговите свойства могат да хидратират и смазват езика, когато секрецията на слюнката намалее. Това е омекотяващо растение, което освен всичко друго предпазва венците.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка корен от бяла ружа (5 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Първо добавете коренът от блат в чашата с вода.
  • След това оставете да ври на тих огън в продължение на 5 минути.
  • Изчакайте да почине още 15 минути и го прецедете.

Режим на потребление

  • Пийте чаша инфузия на ден, поне за една седмица.

Чувствате ли езика си груб и дехидратиран? Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, тъй като това може да се дължи на по-сериозни проблеми. По-късно можете да опитате тези лекарства, за да се опитате да подобрите симптомите.

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)