бръчки

Един от най-честите ефекти, които се появяват с течение на времето върху кожата ни, е появата на бръчки. Заедно с петна и отпуснатост, те са трите елемента, които най-много подчертават ефекта на възрастта върху кожата ни.

Бръчките се появяват по няколко причини: намаляването на колагена, излишъкът от незащитено слънце, злоупотребата с тютюн или прекалено тънката или суха кожа могат да повлияят. Разбира се, няма нито един фактор, но е вярно, че с известна грижа можем да намалим въздействието му.

Как да намалим бръчките по лицето си

Сега ще ви дадем няколко съвета от гримьори, диетолози и лекари, за да може лицето ви да изглежда отново без нито една бръчка.

1. Овлажняване на кожата

Хидратираната кожа е идеалният начин да намалите ефекта от течението на времето. Еластичността и гладкостта на кожата с добро ниво на хидратация прави появата на бръчките разширени, а също и че те са по-малко дълбоки. Силно се препоръчва от младост да се интегрира ритуал за красота, който прави кожата ни добре подхранена и хидратирани.

2. Храна и почивка

Погрижете се за диетата си, пийте много вода, яжте балансирано и елиминирайте тютюна или алкохолът са три действия, които ще направят кожата ни да изглежда по-добре, а бръчките не се влошават. Сънят също е прекрасен и здравословен начин за кожата ни да се зареди.

През нощта, докато си почиваме, кожата се регенерира, произвеждайки нови кожни клетки. Въпреки че е вярно, че с напредването на годините тази функция се забавя; Ето защо почивката е толкова важна, за да ви помогне да се заредите и регенерирате през нощта.

3. Гимнастика на лицето

Изпълнението на упражнения, които лесно и ефективно укрепват лицевите ни мускули, ще накарат бръчките ни да не отиват по-далеч. Нежните масажи, разтягания и упражненията за релаксация на лицето ще помогнат за забавяне на прогресията на бръчките. В допълнение, тези упражнения също могат да ни помогнат да се отпуснем и да премахнем напрежението, нещо винаги полезно за нашата кожа и за психическото ни благополучие.

Какви продукти помагат за премахване на дълбоките бръчки?

Всичко видяно до момента са общи препоръки, но е вярно, че можем да използваме различни продукти, които ни помагат наистина да намалим бръчките по лицето си. Има три статии, които наистина ще ни помогнат.

1. Кремове против бръчки

Използването на специфични продукти, които ни помагат да лекуваме бръчки, е много важно. Препоръчително е да започнете да ги използвате от 30-годишна възраст, особено ако кожата ви е много суха или фина. Препоръчваме ретинолови кремове.

2. Хидратация, хидратация, хидратация

Един от ключовите фактори за появата на бръчки е хидратацията на кожата. Овлажняващите кремове и маски ще бъдат от съществено значение при лечението Ви срещу дълбоки бръчки. Това ще ви помогне да ги намалите и да оставите кожата по-гъвкава.

3. Използвайте слънцезащитен крем

Ефектът от слънцето върху кожата ни е важен. В дългосрочен план, ако не сме използвали слънцезащитни кремове, кожата ни ще бъде кафява, но без светлина и напукана. Използването на специфични слънцезащитни продукти или овлажнители за лице със слънцезащитен фактор 20 или 30 ще помогне значително за намаляване на бръчките или поне те не отиват на повече.