(0) ПРОДУКТИ В МОЯТА КОШНИЦА

Категории

  • общ
  • Здравословно хранене
  • Суперхрани
  • Лесни рецепти
  • Веган рецепти
  • Сладки рецепти
  • Азиатски рецепти
  • Рецепти за хляб
  • Редуци за конус
  • Други рецепти

Скорошни влизания

Как да активирате ядките и семената?

Червена леща и див ориз dhal

Текстурирани соеви спагети в ориенталски стил

Какво е какаово масло?

Стъпка по стъпка, за да направите Roscón de Reyes

Ползите от дехидратираните плодове

Сок от нар, кестеняви антиоксиданти

Крем от червена леща с тиква

Кокосови и шоколадови топки

Как да приемате маково семе?

Маковото семе се превърна в основна съставка за кулинарните изкуства, показвайки редица начини за интегриране в ястия, десерти и особено в напитки. Произходът му датира от времето на римляните, където се смята, че първите растения са се появили, особено в средиземноморските райони. Размножаването му по целия свят е успешно, като се адаптира към височината на различни почви за засаждане и също така показва отлични добиви при отглеждане.

маково

Маковите семена съдържат голяма хранителна стойност в макронутриентите. На всеки 100gr семена има 525Kcal, 28.1gr въглехидрати, 19.5gr фибри и наличие на мастни киселини като омега 3 и 6, считани за здравословни. В допълнение, той е съставен от витамини, особено тези от комплекс В, витамин С и Е. Съдържа минерали като калций, мед, манган и фосфор.

Идеи за вземане на маково семе

За да придобият вкус тези семена, е необходимо да ги препечете в тигана, без да добавяте масло или да ги оставяте да изгорят. Тоест непрекъснато бъркане. Може да се приема по различни начини, един от тях е чрез добавяне директно към сокове, сокове или смутита от всякакви плодове.
Друг начин е чрез вливания, в този случай възможността за преминаването му през тигана ще зависи само от вкуса на всеки човек. Можете също така да ги включвате в супи и бульони, това им придава страхотен вкус. И ако искате нещо по-изтънчено за вашите закуски, добавете ги към киселото мляко

Ключове при комбиниране на маково семе

Естественото маково семе е меко семе на вкус. Но ако искате да подобрите вкуса им, препоръчително е да ги препечете. Тази техника трябва да знае кога да се използва, тъй като печените макови семена не се съчетават с всички рецепти. Така че имайте предвид този съвет.

В допълнение към използването им в напитки, можете да ги използвате и в други рецепти. Маковото семе придоби популярност в гастрономията, особено в печенето. Те също се включват доста често в салати, кремове, пържени картофи и тестени изделия.

И накрая ви оставяме още един съвет. Маковото семе е известно със своя седативен ефект. Така че, една чаена лъжичка на ден, независимо дали е в инфузии, леки закуски или като цяло храна, е достатъчна за облекчаване на стреса и умората.

Така че сега знаете, маковото семе е лесно да се пие в напитки и да се включва в вкусни ястия.